Goji-Beeren vs Ananas Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
69,21 g
3
13,12 g
37
Faser
8,00 g
3
1,40 g
32
Zucker
13,00 g
11
9,85 g
23
Eiweiß
14,07 g
1
0,54 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20
7
0,04
24
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,08 mg
10
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg
1
0,03 mg
28
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg
99+
0,50 mg
30
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg
99+
0,21 mg
29
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,11 mg
13
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg
36
18,00 mcg
17
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg
38
47,80 mg
17
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
0,70 mcg
30
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Cholin
0,00 mg
32
5,50 mg
23
Fett
1,00 g
6
0,12 g
99+
Mineralien
Kalium
840,00 mg
1
109,00 mg
99+
Eisen
9,00 mg
1
0,29 mg
36
Natrium
24,00 mg
4
1,00 mg
20
Kalzium
100,00 mg
1
13,00 mg
28
Magnesium
0,00 mg
31
12,00 mg
23
Zink
2,70 mg
1
0,12 mg
21
Phosphor
0,00 mg
99+
8,00 mg
40
Mangan
0,00 mg
99+
0,93 mg
4
Kupfer
2,00 mg
1
0,11 mg
19
Selen
63,70 mcg
1
0,10 mcg
16
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
17,00 mg
27
Omega 6s
0,00 mg
99+
23,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
6,00 mg
13
Wassergehalt
0,00 G
99+
86,00 G
33
Asche
0,00 G
99+
0,22 G
99+
