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Ananas vs Wunderfrucht Ernährung

Ananas
Wunderfrucht
Wunderfrucht vs Ananas Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
13,12 g  
37
5,40 g  
99+
Faser
1,40 g  
34
5,40 g  
8
Zucker
9,85 g  
30
0,00 g  
99+
Eiweiß
0,54 g  
99+
1,00 g  
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg  
10
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
28
-  
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
-  
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,21 mg  
32
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,11 mg  
13
-  
Vitamin B9 (Folsäure)
18,00 mcg  
17
2,00 mcg  
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
47,80 mg  
17
1,33 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,78 mg  
15
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg  
35
-  
Lycopin
0,00 mcg  
9
-  
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
Cholin
5,50 mg  
27
-  
Fett
0,12 g  
99+
0,40 g  
21
Mineralien
  
  
Kalium
109,00 mg  
99+
-  
Eisen
0,29 mg  
36
-  
Natrium
1,00 mg  
20
-  
Kalzium
13,00 mg  
29
-  
Magnesium
12,00 mg  
23
-  
Zink
0,12 mg  
21
-  
Phosphor
8,00 mg  
40
-  
Mangan
0,93 mg  
4
-  
Kupfer
0,11 mg  
19
-  
Selen
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
17,00 mg  
29
-  
Omega 6s
23,00 mg  
99+
-  
Sterol
  
  
Phytosterol
6,00 mg  
23
-  
Wassergehalt
86,00 G  
35
80,50 G  
99+
Asche
0,22 G  
99+
0,50 G  
27
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