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Piña vs Mangostán Púrpura Nutrición

Piña
Mangostán Púrpura
Mangostán Púrpura vs Piña Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
13,12 g   
37
15,60 g   
23
Fibra
1,40 g   
32
No disponible   
Azúcar
9,85 g   
23
No disponible   
Proteína
0,54 g   
99+
0,50 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
10,00 mcg   
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
10
0,05 mg   
18
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
28
0,05 mg   
18
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,29 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,21 mg   
29
0,03 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
13
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
18,00 mcg   
17
0,03 mcg   
35
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
47,80 mg   
17
7,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
No disponible   
Choline
5,50 mg   
23
No disponible   
Grasa
0,12 g   
99+
0,40 g   
21
Minerales
  
  
Potasio
109,00 mg   
99+
48,00 mg   
99+
Hierro
0,29 mg   
36
0,17 mg   
99+
Sodio
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Calcio
13,00 mg   
28
5,49 mg   
40
Magnesio
12,00 mg   
23
13,90 mg   
21
Zinc
0,12 mg   
21
0,12 mg   
21
Fósforo
8,00 mg   
40
9,21 mg   
38
Manganeso
0,93 mg   
4
0,10 mg   
31
Cobre
0,11 mg   
19
0,07 mg   
33
Selenio
0,10 mcg   
16
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
17,00 mg   
27
No disponible   
Omega 6s
23,00 mg   
99+
No disponible   
Esterol
  
  
Fitosterol
6,00 mg   
13
No disponible   
Contenido de Agua
86,00 g   
33
81,00 g   
99+
Ceniza
0,22 g   
99+
No disponible   
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