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Bayas de Goji vs Mora Nutrición
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Bayas de Goji
Mora
Mora vs Bayas de Goji Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
69,21 g
3
9,60 g
99+
Fibra
8,00 g
3
0,00 g
99+
Azúcar
13,00 g
11
4,90 g
99+
Proteína
14,07 g
1
1,40 g
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,20
7
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,02 mg
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg
1
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg
99+
0,65 mg
20
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg
99+
0,28 mg
18
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg
36
25,00 mcg
9
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,20 mg
38
21,00 mg
36
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
1,17 mg
8
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
19,80 mcg
3
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
118,00 mcg
12
Choline
0,00 mg
32
8,52 mg
9
Grasa
1,00 g
6
0,50 g
18
Minerales
Potasio
840,00 mg
1
162,00 mg
99+
Hierro
9,00 mg
1
0,62 mg
20
Sodio
24,00 mg
4
1,00 mg
20
Calcio
100,00 mg
1
29,00 mg
15
Magnesio
0,00 mg
31
20,00 mg
14
Zinc
2,70 mg
1
0,53 mg
5
Fósforo
0,00 mg
99+
22,00 mg
23
Manganeso
0,00 mg
99+
0,65 mg
6
Cobre
2,00 mg
1
0,17 mg
9
Selenio
63,70 mcg
1
0,40 mcg
13
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
94,00 mg
7
Omega 6s
0,00 mg
99+
186,00 mg
11
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
No disponible
Contenido de Agua
0,00 g
99+
88,20 g
19
Ceniza
0,00 g
99+
0,40 g
33
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