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Goji-Beeren vs Brombeere Ernährung


Brombeere vs Goji-Beeren Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
69,21 g   
3
9,60 g   
99+

Faser
8,00 g   
3
0,00 g   
99+

Zucker
13,00 g   
11
4,90 g   
99+

Eiweiß
14,07 g   
1
1,40 g   
16

Protein zu Carb-Verhältnis
0,20   
7
0,15   
11

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
11,00 mcg   
26

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
38

Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg   
1
0,03 mg   
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg   
99+
0,65 mg   
20

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
0,28 mg   
18

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg   
36
25,00 mcg   
9

Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg   
38
21,00 mg   
36

Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
1,17 mg   
8

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
19,80 mcg   
3

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
118,00 mcg   
12

Cholin
0,00 mg   
32
8,52 mg   
9

Fett
1,00 g   
6
0,50 g   
18

Mineralien
  
  

Kalium
840,00 mg   
1
162,00 mg   
99+

Eisen
9,00 mg   
1
0,62 mg   
20

Natrium
24,00 mg   
4
1,00 mg   
20

Kalzium
100,00 mg   
1
29,00 mg   
15

Magnesium
0,00 mg   
31
20,00 mg   
14

Zink
2,70 mg   
1
0,53 mg   
5

Phosphor
0,00 mg   
99+
22,00 mg   
23

Mangan
0,00 mg   
99+
0,65 mg   
6

Kupfer
2,00 mg   
1
0,17 mg   
9

Selen
63,70 mcg   
1
0,40 mcg   
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
94,00 mg   
7

Omega 6s
0,00 mg   
99+
186,00 mg   
11

Sterol
  
  

Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
0,00 G   
99+
88,20 G   
19

Asche
0,00 G   
99+
0,40 G   
33

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