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Brombeere vs Goji-Beeren Ernährung

Brombeere
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Brombeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,60 g   
99+
69,21 g   
3
Faser
0,00 g   
99+
8,00 g   
3
Zucker
4,90 g   
99+
13,00 g   
11
Eiweiß
1,40 g   
16
14,07 g   
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,15   
11
0,20   
7
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
1,30 mg   
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg   
20
0,00 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,28 mg   
18
0,00 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
25,00 mcg   
9
0,00 mcg   
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
21,00 mg   
36
19,20 mg   
38
Vitamin E (Tocopherole)
1,17 mg   
8
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
19,80 mcg   
3
0,00 mcg   
36
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
118,00 mcg   
12
0,00 mcg   
36
Cholin
8,52 mg   
9
0,00 mg   
32
Fett
0,50 g   
18
1,00 g   
6
Mineralien
  
  
Kalium
162,00 mg   
99+
840,00 mg   
1
Eisen
0,62 mg   
20
9,00 mg   
1
Natrium
1,00 mg   
20
24,00 mg   
4
Kalzium
29,00 mg   
15
100,00 mg   
1
Magnesium
20,00 mg   
14
0,00 mg   
31
Zink
0,53 mg   
5
2,70 mg   
1
Phosphor
22,00 mg   
23
0,00 mg   
99+
Mangan
0,65 mg   
6
0,00 mg   
99+
Kupfer
0,17 mg   
9
2,00 mg   
1
Selen
0,40 mcg   
13
63,70 mcg   
1
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
94,00 mg   
7
0,00 mg   
38
Omega 6s
186,00 mg   
11
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16
Wassergehalt
88,20 G   
19
0,00 G   
99+
Asche
0,40 G   
33
0,00 G   
99+
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