Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Jeżyna vs Jagody Goji Żywienie
f
Jeżyna
Jagody Goji
Jagody Goji vs Jeżyna Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
9,60 g
99+
69,21 g
3
Włókno
0,00 g
99+
8,00 g
3
Cukier
4,90 g
99+
13,00 g
16
Białko
1,40 g
16
14,07 g
1
Carb Stosunek Protein
0,15
11
0,20
7
Witaminy
Witamina A (Retinol)
11,00 mcg
28
0,00 mcg
39
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
38
0,10 mg
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
33
1,30 mg
1
Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg
20
0,00 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg
21
0,00 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg
9
0,00 mcg
36
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg
36
19,20 mg
38
Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg
10
0,00 mg
99+
Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg
3
0,00 mcg
99+
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg
14
0,00 mcg
40
Cholina
8,52 mg
11
0,00 mg
39
Sadło
0,50 g
18
1,00 g
6
Minerały
Potas
162,00 mg
99+
840,00 mg
1
Żelazo
0,62 mg
20
9,00 mg
1
Sód
1,00 mg
20
24,00 mg
4
Wapń
29,00 mg
15
100,00 mg
1
Magnez
20,00 mg
14
0,00 mg
31
Cynk
0,53 mg
5
2,70 mg
1
Fosfor
22,00 mg
23
0,00 mg
99+
Mangan
0,65 mg
7
0,00 mg
99+
Miedź
0,17 mg
9
2,00 mg
1
Selen
0,40 mcg
13
63,70 mcg
1
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
94,00 mg
7
0,00 mg
99+
Omega 6s
186,00 mg
11
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
23,00 mg
7
0,00 mg
26
Zawartość Wody
88,20 g
21
0,00 g
99+
Popiół
0,40 g
34
0,00 g
99+
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Jeżyna i Brzoskwinia
Jeżyna i Ogórek
Jeżyna i Morela
Niskokaloryczne Owoce
Cytrynowy Owoce
Arbuz Owoce
Morwa Owoce
Malina Owoce
Brzoskwinia Owoce
Ogórek Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Morela
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Lychee
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Guawa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Jagody Goji i Arbuz
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jagody Goji i Morwa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jagody Goji i Malina
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce