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La mûre vs Gojiberry Nutrition

La mûre
Gojiberry
Gojiberry vs La mûre Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
9,60 g  
99+
69,21 g  
3
Fibre
0,00 g  
99+
8,00 g  
3
Sucre
4,90 g  
99+
13,00 g  
16
Protéine
1,40 g  
16
14,07 g  
1
Protein Ratio Carb
0,15  
11
0,20  
7
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
33
1,30 mg  
1
Vitamine B3 (Niacine)
0,65 mg  
20
0,00 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg  
21
0,00 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg  
9
0,00 mcg  
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
21,00 mg  
36
19,20 mg  
38
Vitamine E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
0,00 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
118,00 mcg  
14
0,00 mcg  
40
Choline
8,52 mg  
11
0,00 mg  
39
Graisse
0,50 g  
18
1,00 g  
6
Minéraux
  
  
Potassium
162,00 mg  
99+
840,00 mg  
1
Fer à repasser
0,62 mg  
20
9,00 mg  
1
Sodium
1,00 mg  
20
24,00 mg  
4
Calcium
29,00 mg  
15
100,00 mg  
1
Magnésium
20,00 mg  
14
0,00 mg  
31
Zinc
0,53 mg  
5
2,70 mg  
1
Phosphore
22,00 mg  
23
0,00 mg  
99+
Manganèse
0,65 mg  
7
0,00 mg  
99+
Cuivre
0,17 mg  
9
2,00 mg  
1
Sélénium
0,40 mcg  
13
63,70 mcg  
1
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
94,00 mg  
7
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
186,00 mg  
11
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
23,00 mg  
7
0,00 mg  
26
Teneur en eau
88,20 g  
21
0,00 g  
99+
Cendre
0,40 g  
34
0,00 g  
99+
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