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Gojiberry vs La mûre Nutrition
f
Gojiberry
La mûre
La mûre vs Gojiberry Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
69,21 g
3
9,60 g
99+
Fibre
8,00 g
3
0,00 g
99+
Sucre
13,00 g
11
4,90 g
99+
Protéine
14,07 g
1
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,20
7
0,15
11
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
11,00 mcg
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
7
0,02 mg
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
1,30 mg
1
0,03 mg
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,00 mg
99+
0,65 mg
20
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg
99+
0,28 mg
18
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg
36
25,00 mcg
9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,20 mg
38
21,00 mg
36
Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
1,17 mg
8
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
19,80 mcg
3
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
118,00 mcg
12
Choline
0,00 mg
32
8,52 mg
9
Graisse
1,00 g
6
0,50 g
18
Minéraux
Potassium
840,00 mg
1
162,00 mg
99+
Fer à repasser
9,00 mg
1
0,62 mg
20
Sodium
24,00 mg
4
1,00 mg
20
Calcium
100,00 mg
1
29,00 mg
15
Magnésium
0,00 mg
31
20,00 mg
14
Zinc
2,70 mg
1
0,53 mg
5
Phosphore
0,00 mg
99+
22,00 mg
23
Manganèse
0,00 mg
99+
0,65 mg
6
Cuivre
2,00 mg
1
0,17 mg
9
Sélénium
63,70 mcg
1
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
94,00 mg
7
Oméga 6s
0,00 mg
99+
186,00 mg
11
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
16
Non disponible
Teneur en eau
0,00 g
99+
88,20 g
19
Cendre
0,00 g
99+
0,40 g
33
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