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La mûre vs Miracle fruit Nutrition
f
La mûre
Miracle fruit
Miracle fruit vs La mûre Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
9,60 g
99+
5,40 g
99+
Fibre
0,00 g
99+
5,40 g
8
Sucre
4,90 g
99+
0,00 g
99+
Protéine
1,40 g
16
1,00 g
25
Protein Ratio Carb
0,15
11
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg
28
0,00 mcg
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
38
0,02 mg
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
33
-
Vitamine B3 (Niacine)
0,65 mg
20
-
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg
21
-
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
-
Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg
9
2,00 mcg
33
Vitamine C (Acide Ascorbique)
21,00 mg
36
1,33 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,17 mg
10
0,78 mg
15
Vitamine K (Phyllochinone)
19,80 mcg
3
-
Lycopène
0,00 mcg
9
-
Lutéine+Zéaxanthine
118,00 mcg
14
-
Choline
8,52 mg
11
-
Graisse
0,50 g
18
0,40 g
21
Minéraux
Potassium
162,00 mg
99+
-
Fer à repasser
0,62 mg
20
-
Sodium
1,00 mg
20
-
Calcium
29,00 mg
15
-
Magnésium
20,00 mg
14
-
Zinc
0,53 mg
5
-
Phosphore
22,00 mg
23
-
Manganèse
0,65 mg
7
-
Cuivre
0,17 mg
9
-
Sélénium
0,40 mcg
13
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
94,00 mg
7
-
Oméga 6s
186,00 mg
11
-
Stérol
Phytosterol
23,00 mg
7
-
Teneur en eau
88,20 g
21
80,50 g
99+
Cendre
0,40 g
34
0,50 g
27
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