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Amora preta vs Gojiberry Nutrição

Amora preta
Gojiberry
Gojiberry vs Amora preta Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
9,60 g  
99+
69,21 g  
3
Fibra
0,00 g  
99+
8,00 g  
3
Açucar
4,90 g  
99+
13,00 g  
16
Proteína
1,40 g  
16
14,07 g  
1
Proteína para Rácio Carb
0,15  
11
0,20  
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
1,30 mg  
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
20
0,00 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg  
21
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
25,00 mcg  
9
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
21,00 mg  
36
19,20 mg  
38
Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg  
10
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
118,00 mcg  
14
0,00 mcg  
40
Choline
8,52 mg  
11
0,00 mg  
39
Gordo
0,50 g  
18
1,00 g  
6
Minerais
  
  
Potássio
162,00 mg  
99+
840,00 mg  
1
Ferro
0,62 mg  
20
9,00 mg  
1
Sódio
1,00 mg  
20
24,00 mg  
4
Cálcio
29,00 mg  
15
100,00 mg  
1
Magnésio
20,00 mg  
14
0,00 mg  
31
Zinco
0,53 mg  
5
2,70 mg  
1
Fósforo
22,00 mg  
23
0,00 mg  
99+
Manganês
0,65 mg  
7
0,00 mg  
99+
Cobre
0,17 mg  
9
2,00 mg  
1
Selênio
0,40 mcg  
13
63,70 mcg  
1
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
94,00 mg  
7
0,00 mg  
99+
6s Omega
186,00 mg  
11
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
23,00 mg  
7
0,00 mg  
26
Teor de água
88,20 g  
21
0,00 g  
99+
Cinza
0,40 g  
34
0,00 g  
99+
Calorias >>
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