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Mora vs Mangostán Púrpura Nutrición

Mora
Mangostán Púrpura
Mangostán Púrpura vs Mora Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
9,60 g   
99+
15,60 g   
23
Fibra
0,00 g   
99+
No disponible   
Azúcar
4,90 g   
99+
No disponible   
Proteína
1,40 g   
16
0,50 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,15   
11
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
10,00 mcg   
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,05 mg   
18
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,05 mg   
18
Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg   
20
0,29 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg   
18
0,03 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg   
9
0,03 mcg   
35
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
21,00 mg   
36
7,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg   
8
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
118,00 mcg   
12
No disponible   
Choline
8,52 mg   
9
No disponible   
Grasa
0,50 g   
18
0,40 g   
21
Minerales
  
  
Potasio
162,00 mg   
99+
48,00 mg   
99+
Hierro
0,62 mg   
20
0,17 mg   
99+
Sodio
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Calcio
29,00 mg   
15
5,49 mg   
40
Magnesio
20,00 mg   
14
13,90 mg   
21
Zinc
0,53 mg   
5
0,12 mg   
21
Fósforo
22,00 mg   
23
9,21 mg   
38
Manganeso
0,65 mg   
6
0,10 mg   
31
Cobre
0,17 mg   
9
0,07 mg   
33
Selenio
0,40 mcg   
13
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
94,00 mg   
7
No disponible   
Omega 6s
186,00 mg   
11
No disponible   
Esterol
  
  
Contenido de Agua
88,20 g   
19
81,00 g   
99+
Ceniza
0,40 g   
33
No disponible   
Calorías >>
<< Beneficios

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