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Mango vs Bayas de Goji


Bayas de Goji vs Mango


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares  
Propiedades anti-oxidantes, Cuidado de ojos, Ayuda a la regeneración del cartílago, Regula el azúcar de sangre, Tratamiento de la osteoartritis  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa  
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  
Anafilaxia, Comezón, Estornudos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso  
Mayo interactuar con algunos medicamentos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,00 g  
27
69,21 g  
3

Fibra
1,60 g  
32
8,00 g  
3

Azúcar
13,70 g  
14
13,00 g  
16

Proteína
0,80 g  
37
14,07 g  
1

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,20  
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
54,00 mcg  
13
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
1,30 mg  
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
0,00 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg  
11
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
43,00 mcg  
4
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg  
22
19,20 mg  
38

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg  
12
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,00 mcg  
99+

Licopeno
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Grasa
0,38 g  
23
1,00 g  
6

Minerales
  
  

Potasio
168,00 mg  
99+
840,00 mg  
1

Hierro
0,16 mg  
99+
9,00 mg  
1

Sodio
1,00 mg  
20
24,00 mg  
4

Calcio
11,00 mg  
33
100,00 mg  
1

Magnesio
10,00 mg  
25
0,00 mg  
31

Zinc
0,09 mg  
24
2,70 mg  
1

Fósforo
14,00 mg  
32
0,00 mg  
99+

Manganeso
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Cobre
0,11 mg  
18
2,00 mg  
1

Selenio
0,60 mcg  
10
63,70 mcg  
1

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
0,00 mg  
99+

Omega 6s
19,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
16,00 mg  
12
0,00 mg  
26

Contenido de Agua
83,46 g  
99+
0,00 g  
99+

Ceniza
0,36 g  
36
0,00 g  
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
60,00 kcal  
26
32,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal  
25
81,00 kcal  
13

Calorías en forma congelada
60,00 kcal  
24
90,00 kcal  
10

Calorías en forma seca
314,00 kcal  
21
32,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
75,00 kcal  
20
83,00 kcal  
15

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
40,00 kcal  
37

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
180,00 kcal  
29

Calorías en Tarta
120,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Baya  

Temporada
Primavera, Verano  
Otoño  

Variedades
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt  
No Tipos  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Rojo, Amarillo  
Rojo escarlata  

Dentro Color
Amarillo  
Naranja  

Forma
Óvalo  
Óvalo  

Textura
Carnoso  
Difícil  

Gusto
Dulce  
Ligeramente amargo, Tart  

Origen
Asia del Sur  
-  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena  
Bien drenado  

pH Suelo
4.5-7  
6.8-8.1  

Condiciones Climáticas
Húmedo, Caliente al clima cálido  
Frío, Caliente  

Hechos

Datos acerca
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  
  • Un estudio señala que un hombre llamado Li Qing Yuen solía comer las bayas de Goji a diario y vivió durante 252 años.
  • Esta fruta se utiliza para fines espirituales en muchos lugares.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
China  

Otros Países
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  
Canadá, Francia, India, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
México  
China  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Mangifera Indica  
Lycium barbarum  

Sinónimo
Mangifera Indica  
Baya de goji  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
-  

Clase
Magnoliopsida  
-  

Subclase
Rosidae  
Asteridae  

Orden
Sapindales  
Solanales  

Familia
Anacardiaceae  
Solanaceae  

Género
Mangifera  
Lycium  

Especies
M. indica  
L. barbarum  

Grupo Genérico
Anacardo  
-  

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