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Confronto Frutta


Mango contro Bacca di Goji


Bacca di Goji contro Mango


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi  
Proprietà anti-ossidanti, Cura degli occhi, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Regola di zucchero nel sangue, Trattamento di osteoartrosi  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora  
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime  
Anafilassi, Pizzicore, Starnuti, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso  
Può interagire con alcuni farmaci  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,00 g  
27
69,21 g  
3

Fibra
1,60 g  
32
8,00 g  
3

Zucchero
13,70 g  
14
13,00 g  
16

Proteina
0,80 g  
37
14,07 g  
1

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
54,00 mcg  
13
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
1,30 mg  
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
0,00 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,12 mg  
11
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
43,00 mcg  
4
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg  
22
19,20 mg  
38

Vitamina E (Tocoferolo)
0,90 mg  
12
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,00 mcg  
99+

Licopene
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40

Colina
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Grasso
0,38 g  
23
1,00 g  
6

Minerali
  
  

Potassio
168,00 mg  
99+
840,00 mg  
1

Ferro
0,16 mg  
99+
9,00 mg  
1

Sodio
1,00 mg  
20
24,00 mg  
4

Calcio
11,00 mg  
33
100,00 mg  
1

Magnesio
10,00 mg  
25
0,00 mg  
31

Zinco
0,09 mg  
24
2,70 mg  
1

Fosforo
14,00 mg  
32
0,00 mg  
99+

Manganese
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Rame
0,11 mg  
18
2,00 mg  
1

Selenio
0,60 mcg  
10
63,70 mcg  
1

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
0,00 mg  
99+

Omega 6s
19,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
16,00 mg  
12
0,00 mg  
26

Contenuto di Acqua
83,46 g  
99+
0,00 g  
99+

Cenere
0,36 g  
36
0,00 g  
99+

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
60,00 kcal  
26
32,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
60,00 kcal  
25
81,00 kcal  
13

Calorie nei Congelata Modulo
60,00 kcal  
24
90,00 kcal  
10

Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal  
21
32,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
75,00 kcal  
20
83,00 kcal  
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
40,00 kcal  
37

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
180,00 kcal  
29

Calorie negli Torta
120,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Primavera, Estate  
Autunno  

Varietà
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt  
No Tipi  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Rosso, Giallo  
Rosso Scarlatto  

Dentro Colore
Giallo  
Arancia  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Duro  

Gusto
Dolce  
Leggermente amaro, Crostata  

Origine
Asia del Sud  
-  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia  
Ben drenato  

pH del Suolo
4.5-7  
6.8-8.1  

Condizioni Climatiche
Umido, Caldo al clima caldo  
Freddo, Caldo  

Fatti

Fatti su
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  
  • Studio dice un uomo di nome Li Qing Yuen l'abitudine di mangiare le bacche di Goji ogni giorno e ha vissuto per 252 anni.
  • Questo frutto è utilizzato per scopi spirituali in molti luoghi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
India  
Cina  

Altri Paesi
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  
Canada, Francia, India, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Messico  
Cina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Mangifera Indica  
Lycium barbarum  

Sinonimo
Mangifera Indica  
Fructus lycii  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Sottoclasse
Rosidae  
Asteridae  

Ordine
Sapindales  
Solanales  

Famiglia
Anacardiaceae  
Solanaceae  

Genus
Mangifera  
Lycium  

Specie
M. indica  
L. barbarum  

Generico Gruppo
Anacardio  
-  

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