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Mango vs Goji-Beeren


Goji-Beeren vs Mango


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche  
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Reguliert Blutzucker, Die Behandlung von Arthrose  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen  
Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen  
Anaphylaxie, Juckreiz, Niesende, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme  
Kann mit einigen Medikamenten interagieren  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
15,00 g  
27
69,21 g  
3

Faser
1,60 g  
32
8,00 g  
3

Zucker
13,70 g  
14
13,00 g  
16

Eiweiß
0,80 g  
37
14,07 g  
1

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg  
13
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
24
1,30 mg  
1

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
18
0,00 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg  
11
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
43,00 mcg  
4
0,00 mcg  
36

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg  
22
19,20 mg  
38

Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
4,20 mcg  
18
0,00 mcg  
99+

Lycopin
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40

Cholin
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Fett
0,38 g  
23
1,00 g  
6

Mineralien
  
  

Kalium
168,00 mg  
99+
840,00 mg  
1

Eisen
0,16 mg  
99+
9,00 mg  
1

Natrium
1,00 mg  
20
24,00 mg  
4

Kalzium
11,00 mg  
33
100,00 mg  
1

Magnesium
10,00 mg  
25
0,00 mg  
31

Zink
0,09 mg  
24
2,70 mg  
1

Phosphor
14,00 mg  
32
0,00 mg  
99+

Mangan
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Kupfer
0,11 mg  
18
2,00 mg  
1

Selen
0,60 mcg  
10
63,70 mcg  
1

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
51,00 mg  
15
0,00 mg  
99+

Omega 6s
19,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
16,00 mg  
12
0,00 mg  
26

Wassergehalt
83,46 G  
99+
0,00 G  
99+

Asche
0,36 G  
36
0,00 G  
99+

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
60,00 kcal  
26
32,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
60,00 kcal  
25
81,00 kcal  
13

Kalorien in gefrorener Form
60,00 kcal  
24
90,00 kcal  
10

Kalorien in getrockneter Form
314,00 kcal  
21
32,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
75,00 kcal  
20
83,00 kcal  
15

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal  
31
40,00 kcal  
37

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
180,00 kcal  
29

Kalorien in Pie
120,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Beere  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Herbst  

Sorten
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt  
Keine Typen  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange, Rot, Gelb  
Scharlachrot  

Innenfarbe
Gelb  
Orange  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Fleischig  
Zäh  

Geschmack
Süß  
Leicht bitter, Torte  

Herkunft
Südasien  
-  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand  
Gut durchlässige  

Boden-pH
4.5-7  
6.8-8.1  

Klimabedingungen
Feucht, Warmes bis heißes Klima  
Kalt, Heiß  

Fakten

Fakten über
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.  
Studie sagt ein Mann Li Qing Yuen namens verwendet täglich Goji-Beeren zu essen und lebte 252 Jahre. Sie werden auch als Wolfsbeeren in Indien und China bekannt.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien  
China  

Andere Länder
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  
Kanada, Frankreich, Indien, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Mexiko  
China  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Mangifera Indica  
Lycium barbarum  

Synonym
Mangopflanze Indica  
Wolfberry  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Magnoliopsida  
-  

Unterklasse
Rosidae  
Asteridae  

Auftrag
Sapindales  
Solanales  

Familie
Anacardiaceae  
Solanaceae  

Gattung
Mangifera  
Lycium  

Spezies
M. indica  
L. barbarum  

Gattungsgruppe
Kaschunuss  
-  

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