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Mangue vs Gojiberry


Gojiberry vs Mangue


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups  
Propriétés anti-oxydantes, Soin des yeux, Aide la régénération du cartilage, Régule le sucre sanguin, Traitement de l'arthrose  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  
Stimule le système immunitaire, Digestive aid  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes  
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules  
Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants  
Anaphylaxie, Démangeaisons, Éternuements, Sifflante  

Effets Secondaires
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids  
Peut interagir avec certains médicaments  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
15,00 g  
27
69,21 g  
3

Fibre
1,60 g  
32
8,00 g  
3

Sucre
13,70 g  
14
13,00 g  
16

Protéine
0,80 g  
37
14,07 g  
1

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,20  
7

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg  
13
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
33
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
24
1,30 mg  
1

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg  
18
0,00 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg  
11
0,00 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg  
4
0,00 mcg  
36

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg  
22
19,20 mg  
38

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,00 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,00 mcg  
99+

Lycopène
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Graisse
0,38 g  
23
1,00 g  
6

Minéraux
  
  

Potassium
168,00 mg  
99+
840,00 mg  
1

Fer à repasser
0,16 mg  
99+
9,00 mg  
1

Sodium
1,00 mg  
20
24,00 mg  
4

Calcium
11,00 mg  
33
100,00 mg  
1

Magnésium
10,00 mg  
25
0,00 mg  
31

Zinc
0,09 mg  
24
2,70 mg  
1

Phosphore
14,00 mg  
32
0,00 mg  
99+

Manganèse
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Cuivre
0,11 mg  
18
2,00 mg  
1

Sélénium
0,60 mcg  
10
63,70 mcg  
1

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
51,00 mg  
15
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
19,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
16,00 mg  
12
0,00 mg  
26

Teneur en eau
83,46 g  
99+
0,00 g  
99+

Cendre
0,36 g  
36
0,00 g  
99+

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
60,00 kcal  
26
32,00 kcal  
99+

Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal  
25
81,00 kcal  
13

Calories sous forme congelée
60,00 kcal  
24
90,00 kcal  
10

Calories sous forme séchée
314,00 kcal  
21
32,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
75,00 kcal  
20
83,00 kcal  
15

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal  
31
40,00 kcal  
37

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
180,00 kcal  
29

Calories dans Pie
120,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Berry  

Saison
Printemps, Été  
L'automne  

Variétés
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt  
Non Types  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Orange, Rouge, Jaune  
Rouge écarlate  

Couleur Intérieure
Jaune  
Orange  

Forme
Ovale  
Ovale  

Texture
Charnu  
Dure  

Goût
Doux  
Légèrement amer, Tart  

Origine
Asie du Sud  
-  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable  
Bien drainé  

pH du Sol
4.5-7  
6.8-8.1  

Conditions Climatiques
Humide, Chaud à très chaud climat  
Du froid, Chaud  

Faits

Faits sur
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  
  • Selon une étude, un homme nommé Li Qing Yuen utilisé pour manger des baies de goji par jour et a vécu pendant 252 ans.
  • Ils sont également connus comme wolfberries en Inde et en Chine.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Inde  
Chine  

Autres Pays
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande  
Canada, France, Inde, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Mexique  
Chine  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Mangifera Indica  
Lycium barbarum  

Synonyme
Mangifera Indica  
De lyciet  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Sous-classe
Rosidae  
Asteridae  

Ordre
Sapindales  
Solanales  

Famille
Anacardiaceae  
Solanaceae  

Genre
Mangifera  
Lycium  

Espèce
M. indica  
L. barbarum  

Groupe Générique
Anacardier  
-  

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