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Goji-Beeren vs Mango


Mango vs Goji-Beeren


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Reguliert Blutzucker, Die Behandlung von Arthrose  
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe  
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Juckreiz, Niesende, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen  

Nebenwirkungen
Kann mit einigen Medikamenten interagieren  
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
69,21 g  
3
15,00 g  
27

Faser
8,00 g  
3
1,60 g  
32

Zucker
13,00 g  
16
13,70 g  
14

Eiweiß
14,07 g  
1
0,80 g  
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,20  
7
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
54,00 mcg  
13

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg  
1
0,04 mg  
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg  
99+
0,70 mg  
18

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
11

Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg  
36
43,00 mcg  
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg  
38
36,40 mg  
22

Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,90 mg  
12

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
4,20 mcg  
18

Lycopin
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31

Cholin
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Fett
1,00 g  
6
0,38 g  
23

Mineralien
  
  

Kalium
840,00 mg  
1
168,00 mg  
99+

Eisen
9,00 mg  
1
0,16 mg  
99+

Natrium
24,00 mg  
4
1,00 mg  
20

Kalzium
100,00 mg  
1
11,00 mg  
33

Magnesium
0,00 mg  
31
10,00 mg  
25

Zink
2,70 mg  
1
0,09 mg  
24

Phosphor
0,00 mg  
99+
14,00 mg  
32

Mangan
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Kupfer
2,00 mg  
1
0,11 mg  
18

Selen
63,70 mcg  
1
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
51,00 mg  
15

Omega 6s
0,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
0,00 mg  
26
16,00 mg  
12

Wassergehalt
0,00 G  
99+
83,46 G  
99+

Asche
0,00 G  
99+
0,36 G  
36

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
32,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
26

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
81,00 kcal  
13
60,00 kcal  
25

Kalorien in gefrorener Form
90,00 kcal  
10
60,00 kcal  
24

Kalorien in getrockneter Form
32,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Kalorien in Konservendosen
83,00 kcal  
15
75,00 kcal  
20

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
40,00 kcal  
37
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
180,00 kcal  
29
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
240,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Beere  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Herbst  
Feder, Sommer  

Sorten
Keine Typen  
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Scharlachrot  
Orange, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Orange  
Gelb  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Zäh  
Fleischig  

Geschmack
Leicht bitter, Torte  
Süß  

Herkunft
-  
Südasien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Lehm, Lehm, Sand  

Boden-pH
6.8-8.1  
4.5-7  

Klimabedingungen
Kalt, Heiß  
Feucht, Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Studie sagt ein Mann Li Qing Yuen namens verwendet täglich Goji-Beeren zu essen und lebte 252 Jahre. Sie werden auch als Wolfsbeeren in Indien und China bekannt.  
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Indien  

Andere Länder
Kanada, Frankreich, Indien, vereinigte Staaten von Amerika  
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
China  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Lycium barbarum  
Mangifera Indica  

Synonym
Wolfberry  
Mangopflanze Indica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
-  
Magnoliophyta  

Klasse
-  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Asteridae  
Rosidae  

Auftrag
Solanales  
Sapindales  

Familie
Solanaceae  
Anacardiaceae  

Gattung
Lycium  
Mangifera  

Spezies
L. barbarum  
M. indica  

Gattungsgruppe
-  
Kaschunuss  

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