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Mango vs Wunderfrucht Ernährung

Mango
Wunderfrucht
Wunderfrucht vs Mango Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
15,00 g  
27
5,40 g  
99+
Faser
1,60 g  
32
5,40 g  
8
Zucker
13,70 g  
14
0,00 g  
99+
Eiweiß
0,80 g  
37
1,00 g  
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg  
13
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
24
-  
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
18
-  
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg  
36
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg  
11
-  
Vitamin B9 (Folsäure)
43,00 mcg  
4
2,00 mcg  
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg  
22
1,33 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,78 mg  
15
Vitamin K (Phyllochinon)
4,20 mcg  
18
-  
Lycopin
3,00 mcg  
8
-  
Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg  
31
-  
Cholin
7,60 mg  
16
-  
Fett
0,38 g  
23
0,40 g  
21
Mineralien
  
  
Kalium
168,00 mg  
99+
-  
Eisen
0,16 mg  
99+
-  
Natrium
1,00 mg  
20
-  
Kalzium
11,00 mg  
33
-  
Magnesium
10,00 mg  
25
-  
Zink
0,09 mg  
24
-  
Phosphor
14,00 mg  
32
-  
Mangan
0,06 mg  
99+
-  
Kupfer
0,11 mg  
18
-  
Selen
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
51,00 mg  
15
-  
Omega 6s
19,00 mg  
99+
-  
Sterol
  
  
Phytosterol
16,00 mg  
12
-  
Wassergehalt
83,46 G  
99+
80,50 G  
99+
Asche
0,36 G  
36
0,50 G  
27
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