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Wunderfrucht vs Tomate Ernährung

Wunderfrucht
Tomate
Tomate vs Wunderfrucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
5,40 g  
99+
3,90 g  
99+
Faser
5,40 g  
8
1,20 g  
36
Zucker
0,00 g  
99+
2,60 g  
99+
Eiweiß
1,00 g  
25
0,90 g  
30
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,23  
5
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
42,00 mcg  
16
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
-  
0,02 mg  
39
Vitamin B3 (Niacin)
-  
0,59 mg  
27
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,09 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
-  
0,08 mg  
20
Vitamin B9 (Folsäure)
2,00 mcg  
33
15,00 mcg  
20
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,33 mg  
99+
14,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,78 mg  
15
0,54 mg  
21
Vitamin K (Phyllochinon)
-  
7,90 mcg  
9
Lycopin
-  
2.573,00 mcg  
3
Lutein + Zeaxanthin
-  
123,00 mcg  
12
Cholin
-  
6,70 mg  
20
Fett
0,40 g  
21
0,20 g  
33
Mineralien
  
  
Kalium
-  
237,00 mg  
28
Eisen
-  
0,27 mg  
38
Natrium
-  
5,00 mg  
15
Kalzium
-  
10,00 mg  
35
Magnesium
-  
11,00 mg  
24
Zink
-  
0,17 mg  
16
Phosphor
-  
24,00 mg  
21
Mangan
-  
0,11 mg  
33
Kupfer
-  
0,06 mg  
38
Selen
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
-  
3,00 mg  
39
Omega 6s
-  
80,00 mg  
24
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
7,00 mg  
22
Wassergehalt
80,50 G  
99+
94,52 G  
2
Asche
0,50 G  
27
0,50 G  
27
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