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 Confronto Frutta

Miracolo di frutta contro Pomodoro Nutrizione

Miracolo di frutta
Pomodoro
Pomodoro contro Miracolo di frutta Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
5,40 g  
99+
3,90 g  
99+
Fibra
5,40 g  
8
1,20 g  
36
Zucchero
0,00 g  
99+
2,60 g  
99+
Proteina
1,00 g  
25
0,90 g  
30
Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,23  
5
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
42,00 mcg  
16
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,02 mg  
39
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,59 mg  
27
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
-  
0,08 mg  
20
Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg  
33
15,00 mcg  
20
Vitamina C (Acido Ascorbico)
1,33 mg  
99+
14,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,78 mg  
15
0,54 mg  
21
Vitamina K (Phyllochinone)
-  
7,90 mcg  
9
Licopene
-  
2.573,00 mcg  
3
Luteina+Zeaxantina
-  
123,00 mcg  
12
Colina
-  
6,70 mg  
20
Grasso
0,40 g  
21
0,20 g  
33
Minerali
  
  
Potassio
-  
237,00 mg  
28
Ferro
-  
0,27 mg  
38
Sodio
-  
5,00 mg  
15
Calcio
-  
10,00 mg  
35
Magnesio
-  
11,00 mg  
24
Zinco
-  
0,17 mg  
16
Fosforo
-  
24,00 mg  
21
Manganese
-  
0,11 mg  
33
Rame
-  
0,06 mg  
38
Selenio
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
-  
3,00 mg  
39
Omega 6s
-  
80,00 mg  
24
Steroli
  
  
Fitosterol
-  
7,00 mg  
22
Contenuto di Acqua
80,50 g  
99+
94,52 g  
2
Cenere
0,50 g  
27
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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