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 Confronto Frutta

Pomodoro contro Miracolo di frutta Nutrizione

Pomodoro
Miracolo di frutta
Miracolo di frutta contro Pomodoro Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
3,90 g  
99+
5,40 g  
99+
Fibra
1,20 g  
36
5,40 g  
8
Zucchero
2,60 g  
99+
0,00 g  
99+
Proteina
0,90 g  
30
1,00 g  
25
Proteina Rapporto Carb
0,23  
5
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
42,00 mcg  
16
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
39
-  
Vitamina B3 (Niacina)
0,59 mg  
27
-  
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,09 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
20
-  
Vitamina B9 (Acido Folico)
15,00 mcg  
20
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Acido Ascorbico)
14,00 mg  
99+
1,33 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,54 mg  
21
0,78 mg  
15
Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg  
9
-  
Licopene
2.573,00 mcg  
3
-  
Luteina+Zeaxantina
123,00 mcg  
12
-  
Colina
6,70 mg  
20
-  
Grasso
0,20 g  
33
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
237,00 mg  
28
-  
Ferro
0,27 mg  
38
-  
Sodio
5,00 mg  
15
-  
Calcio
10,00 mg  
35
-  
Magnesio
11,00 mg  
24
-  
Zinco
0,17 mg  
16
-  
Fosforo
24,00 mg  
21
-  
Manganese
0,11 mg  
33
-  
Rame
0,06 mg  
38
-  
Selenio
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
3,00 mg  
39
-  
Omega 6s
80,00 mg  
24
-  
Steroli
  
  
Fitosterol
7,00 mg  
22
-  
Contenuto di Acqua
94,52 g  
2
80,50 g  
99+
Cenere
0,50 g  
27
0,50 g  
27
Calorie >>
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