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Tomate vs Wunderfrucht Ernährung

Tomate
Wunderfrucht
Wunderfrucht vs Tomate Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
3,90 g  
99+
5,40 g  
99+
Faser
1,20 g  
36
5,40 g  
8
Zucker
2,60 g  
99+
0,00 g  
99+
Eiweiß
0,90 g  
30
1,00 g  
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,23  
5
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
42,00 mcg  
16
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
39
-  
Vitamin B3 (Niacin)
0,59 mg  
27
-  
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,09 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
20
-  
Vitamin B9 (Folsäure)
15,00 mcg  
20
2,00 mcg  
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
14,00 mg  
99+
1,33 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,54 mg  
21
0,78 mg  
15
Vitamin K (Phyllochinon)
7,90 mcg  
9
-  
Lycopin
2.573,00 mcg  
3
-  
Lutein + Zeaxanthin
123,00 mcg  
12
-  
Cholin
6,70 mg  
20
-  
Fett
0,20 g  
33
0,40 g  
21
Mineralien
  
  
Kalium
237,00 mg  
28
-  
Eisen
0,27 mg  
38
-  
Natrium
5,00 mg  
15
-  
Kalzium
10,00 mg  
35
-  
Magnesium
11,00 mg  
24
-  
Zink
0,17 mg  
16
-  
Phosphor
24,00 mg  
21
-  
Mangan
0,11 mg  
33
-  
Kupfer
0,06 mg  
38
-  
Selen
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg  
39
-  
Omega 6s
80,00 mg  
24
-  
Sterol
  
  
Phytosterol
7,00 mg  
22
-  
Wassergehalt
94,52 G  
2
80,50 G  
99+
Asche
0,50 G  
27
0,50 G  
27
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