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Manga vs Fruta milagrosa Nutrição

Manga
Fruta milagrosa
Fruta milagrosa vs Manga Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
15,00 g  
27
5,40 g  
99+
Fibra
1,60 g  
32
5,40 g  
8
Açucar
13,70 g  
14
0,00 g  
99+
Proteína
0,80 g  
37
1,00 g  
25
Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,03  
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
54,00 mcg  
13
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
-  
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
-  
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg  
36
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg  
11
-  
Vitamina B9 (Acido fólico)
43,00 mcg  
4
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg  
22
1,33 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg  
12
0,78 mg  
15
Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
-  
Licopeno
3,00 mcg  
8
-  
Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg  
31
-  
Choline
7,60 mg  
16
-  
Gordo
0,38 g  
23
0,40 g  
21
Minerais
  
  
Potássio
168,00 mg  
99+
-  
Ferro
0,16 mg  
99+
-  
Sódio
1,00 mg  
20
-  
Cálcio
11,00 mg  
33
-  
Magnésio
10,00 mg  
25
-  
Zinco
0,09 mg  
24
-  
Fósforo
14,00 mg  
32
-  
Manganês
0,06 mg  
99+
-  
Cobre
0,11 mg  
18
-  
Selênio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
51,00 mg  
15
-  
6s Omega
19,00 mg  
99+
-  
Esteróis
  
  
Fitoesterol
16,00 mg  
12
-  
Teor de água
83,46 g  
99+
80,50 g  
99+
Cinza
0,36 g  
36
0,50 g  
27
Calorias >>
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