Mango y Mora de los Pantanos
Beneficios
Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón
Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel
Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa
Protege el cabello
Alergia
Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos
NA
Efectos Secundarios
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso
Reacción alérgica
Recomendado para
Mujeres Embarazadas
Yes
Yes
Mujeres en Período de Lactancia
Yes
Yes
Mejor Tiempo a Comer
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
15,00 g
27
8,60 g
99+
Fibra
1,60 g
30
No disponible
Azúcar
13,70 g
9
No disponible
Proteína
0,80 g
37
2,40 g
7
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05
22
0,28
2
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
54,00 mcg
11
No disponible
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
33
0,05 mg
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
24
0,07 mg
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
18
0,90 mg
11
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg
32
No disponible
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg
11
No disponible
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
43,00 mcg
4
No disponible
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg
22
158,00 mg
3
Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg
10
No disponible
Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg
17
No disponible
Licopeno
3,00 mcg
8
No disponible
Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg
28
No disponible
Choline
7,60 mg
13
No disponible
Grasa
0,38 g
23
0,80 g
9
Minerales
Potasio
168,00 mg
99+
No disponible
Hierro
0,16 mg
99+
0,70 mg
17
Sodio
1,00 mg
20
No disponible
Calcio
11,00 mg
32
18,00 mg
23
Magnesio
10,00 mg
25
No disponible
Zinc
0,09 mg
24
No disponible
Fósforo
14,00 mg
32
35,00 mg
14
Manganeso
0,06 mg
39
No disponible
Cobre
0,11 mg
18
No disponible
Selenio
0,60 mcg
10
No disponible
Ácidos Grasos
Omega 3s
51,00 mg
14
0,00 mg
38
Omega 6s
19,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
83,46 g
99+
87,00 g
27
Ceniza
0,36 g
35
1,20 g
6
Calorías
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible
51,00 kcal
23
Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal
11
No disponible
Calorías en forma congelada
60,00 kcal
12
No disponible
Calorías en forma seca
314,00 kcal
15
No disponible
Calorías en Formar Enlatado
75,00 kcal
13
No disponible
Calorías en el alimentos
Calorías en Jugo
50,00 kcal
30
61,00 kcal
21
Calorías en el Mermelada
250,00 kcal
19
50,00 kcal
38
Calorías en Tarta
120,00 kcal
99+
280,00 kcal
28
Características
Tipo
Fruta de árbol
Baya
Temporada
Primavera, Verano
Invierno
Variedades
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt
No disponible
Variedad Sin semilla
No
No
Color
Naranja, Rojo, Amarillo
Naranja, Rosado, Amarillo
Dentro Color
Amarillo
Naranja
Forma
Óvalo
Óvalo
Textura
Carnoso
Jugoso
Gusto
Dulce
Agridulce
Origen
Asia del Sur
Tundra artica
Crece sobre
Arboles
Arboles
Cultivo
Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena
Marga, Bien drenado
pH Suelo
4.5-7
3.5-5
Condiciones Climáticas
Húmedo, Caliente al clima cálido
Frío, Calentar
Hechos
Datos acerca
- Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
- Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
- Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
- En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.
En Bebidas Alcohólicas
Vino
Yes
Yes
Cerveza
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cócteles
Yes
Yes
Producción
Cima Productor
India
Noruega
Otros Países
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia
Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America
Top Importador
Estados Unidos de America
Noruega
Cima Exportador
México
Finlandia
Nombre Científico
Nombre Botánico
Mangifera Indica
Rubus chamaemorus
Sinónimo
No disponible
No disponible
Clasificación
Dominio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
División
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clase
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclase
Rosidae
Rosidae
Orden
Sapindales
Rosales
Familia
Anacardiaceae
Rosaceae
Género
Mangifera
Rubus
Especies
M. indica
R. chamaemorus
Grupo Genérico
Anacardo
No Disponible
