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Mora de los Pantanos vs Mora Nutrición

Mora de los Pantanos
Mora
Mora vs Mora de los Pantanos Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
8,60 g  
99+
9,60 g  
99+
Fibra
5,30 g  
9
0,00 g  
99+
Azúcar
7,00 g  
99+
4,90 g  
99+
Proteína
2,40 g  
7
1,40 g  
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,28  
2
0,15  
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,65 mg  
20
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,28 mg  
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg  
27
25,00 mcg  
9
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
158,00 mg  
3
21,00 mg  
36
Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg  
2
1,17 mg  
10
Vitamina K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
19,80 mcg  
3
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
118,00 mcg  
14
Choline
0,00 mg  
39
8,52 mg  
11
Grasa
0,80 g  
9
0,50 g  
18
Minerales
  
  
Potasio
194,00 mg  
39
162,00 mg  
99+
Hierro
0,70 mg  
17
0,62 mg  
20
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
18,00 mg  
24
29,00 mg  
15
Magnesio
6,00 mg  
29
20,00 mg  
14
Zinc
0,10 mg  
23
0,53 mg  
5
Fósforo
35,00 mg  
14
22,00 mg  
23
Manganeso
0,65 mg  
6
0,65 mg  
7
Cobre
0,08 mg  
29
0,17 mg  
9
Selenio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
94,00 mg  
7
Omega 6s
0,00 mg  
99+
186,00 mg  
11
Esterol
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
23,00 mg  
7
Contenido de Agua
87,00 g  
29
88,20 g  
21
Ceniza
1,20 g  
6
0,40 g  
34
Calorías >>
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