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Confronto Frutta

Lampone artico contro Mora Nutrizione

Lampone artico
Mora
Mora contro Lampone artico Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
8,60 g   
99+
9,60 g   
99+
Fibra
Non Disponibile   
0,00 g   
99+
Zucchero
Non Disponibile   
4,90 g   
99+
Proteina
2,40 g   
7
1,40 g   
16
Proteina Rapporto Carb
0,28   
2
0,15   
11
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
12
0,03 mg   
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,65 mg   
20
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,28 mg   
18
Vitamina B6 (Piridossina)
Non Disponibile   
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
25,00 mcg   
9
Vitamina C (Acido Ascorbico)
158,00 mg   
3
21,00 mg   
36
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
1,17 mg   
8
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
19,80 mcg   
3
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
118,00 mcg   
12
Colina
Non Disponibile   
8,52 mg   
9
Grasso
0,80 g   
9
0,50 g   
18
Minerali
  
  
Potassio
Non Disponibile   
162,00 mg   
99+
Ferro
0,70 mg   
17
0,62 mg   
20
Sodio
Non Disponibile   
1,00 mg   
20
Calcio
18,00 mg   
23
29,00 mg   
15
Magnesio
Non Disponibile   
20,00 mg   
14
Zinco
Non Disponibile   
0,53 mg   
5
Fosforo
35,00 mg   
14
22,00 mg   
23
Manganese
Non Disponibile   
0,65 mg   
6
Rame
Non Disponibile   
0,17 mg   
9
Selenio
Non Disponibile   
0,40 mcg   
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
94,00 mg   
7
Omega 6s
0,00 mg   
99+
186,00 mg   
11
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
87,00 g   
27
88,20 g   
19
Cenere
1,20 g   
6
0,40 g   
33
Calorie >>
<< Benefici

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