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Confronto Frutta

Mora contro Lampone artico Nutrizione

Mora
Lampone artico
Lampone artico contro Mora Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
9,60 g   
99+
8,60 g   
99+
Fibra
0,00 g   
99+
Non Disponibile   
Zucchero
4,90 g   
99+
Non Disponibile   
Proteina
1,40 g   
16
2,40 g   
7
Proteina Rapporto Carb
0,15   
11
0,28   
2
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg   
26
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,05 mg   
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,07 mg   
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg   
20
0,90 mg   
11
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg   
18
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
21,00 mg   
36
158,00 mg   
3
Vitamina E (Tocoferolo)
1,17 mg   
8
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg   
12
Non Disponibile   
Colina
8,52 mg   
9
Non Disponibile   
Grasso
0,50 g   
18
0,80 g   
9
Minerali
  
  
Potassio
162,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Ferro
0,62 mg   
20
0,70 mg   
17
Sodio
1,00 mg   
20
Non Disponibile   
Calcio
29,00 mg   
15
18,00 mg   
23
Magnesio
20,00 mg   
14
Non Disponibile   
Zinco
0,53 mg   
5
Non Disponibile   
Fosforo
22,00 mg   
23
35,00 mg   
14
Manganese
0,65 mg   
6
Non Disponibile   
Rame
0,17 mg   
9
Non Disponibile   
Selenio
0,40 mcg   
13
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
94,00 mg   
7
0,00 mg   
38
Omega 6s
186,00 mg   
11
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
88,20 g   
19
87,00 g   
27
Cenere
0,40 g   
33
1,20 g   
6
Calorie >>
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