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Confronto Frutta


Lampone artico contro Lampone Nutrizione


Lampone contro Lampone artico Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
8,60 g   
99+
11,94 g   
99+

Fibra
Non Disponibile   
6,50 g   
6

Zucchero
Non Disponibile   
4,42 g   
99+

Proteina
2,40 g   
7
1,20 g   
19

Proteina Rapporto Carb
0,28   
2
0,10   
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
12
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,60 mg   
26

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,33 mg   
11

Vitamina B6 (Piridossina)
Non Disponibile   
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Acido Ascorbico)
158,00 mg   
3
26,20 mg   
35

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
7,80 mcg   
10

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
136,00 mcg   
7

Colina
Non Disponibile   
12,30 mg   
3

Grasso
0,80 g   
9
0,65 g   
12

Minerali
  
  

Potassio
Non Disponibile   
151,00 mg   
99+

Ferro
0,70 mg   
17
0,69 mg   
18

Sodio
Non Disponibile   
1,00 mg   
20

Calcio
18,00 mg   
23
25,00 mg   
18

Magnesio
Non Disponibile   
22,00 mg   
11

Zinco
Non Disponibile   
0,42 mg   
6

Fosforo
35,00 mg   
14
29,00 mg   
18

Manganese
Non Disponibile   
0,67 mg   
5

Rame
Non Disponibile   
0,09 mg   
24

Selenio
Non Disponibile   
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
126,00 mg   
5

Omega 6s
0,00 mg   
99+
249,00 mg   
7

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
87,00 g   
27
85,75 g   
35

Cenere
1,20 g   
6
0,46 g   
29

Calorie >>
<< Benefici

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