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Confronto Frutta


Lampone artico contro Lampone


Lampone contro Lampone artico


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
8,60 g  
99+
11,94 g  
99+

Fibra
5,30 g  
9
6,50 g  
6

Zucchero
7,00 g  
99+
4,42 g  
99+

Proteina
2,40 g  
7
1,20 g  
19

Proteina Rapporto Carb
0,28  
2
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,60 mg  
26

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,33 mg  
13

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
21,00 mcg  
13

Vitamina C (Acido Ascorbico)
158,00 mg  
3
26,20 mg  
35

Vitamina E (Tocoferolo)
2,32 mg  
2
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
7,80 mcg  
10

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
136,00 mcg  
8

Colina
0,00 mg  
39
12,30 mg  
4

Grasso
0,80 g  
9
0,65 g  
12

Minerali
  
  

Potassio
194,00 mg  
39
151,00 mg  
99+

Ferro
0,70 mg  
17
0,69 mg  
18

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
18,00 mg  
24
25,00 mg  
18

Magnesio
6,00 mg  
29
22,00 mg  
11

Zinco
0,10 mg  
23
0,42 mg  
6

Fosforo
35,00 mg  
14
29,00 mg  
18

Manganese
0,65 mg  
6
0,67 mg  
5

Rame
0,08 mg  
29
0,09 mg  
24

Selenio
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
126,00 mg  
5

Omega 6s
0,00 mg  
99+
249,00 mg  
7

Steroli
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
87,00 g  
29
85,75 g  
37

Cenere
1,20 g  
6
0,46 g  
30

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
51,00 kcal  
31
53,00 kcal  
29

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
47,00 kcal  
33
52,00 kcal  
30

Calorie nei Congelata Modulo
43,00 kcal  
37
52,00 kcal  
28

Calorie nei Forma Secca
200,00 kcal  
99+
363,00 kcal  
9

Calorie negli Scatola Modulo
43,00 kcal  
38
91,00 kcal  
13

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
61,00 kcal  
22
68,00 kcal  
19

Calorie negli Marmellata
50,00 kcal  
38
150,00 kcal  
33

Calorie negli Torta
280,00 kcal  
30
169,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Inverno  
Estate  

Varietà
Rubus chamaemorus, Rubus arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis  
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Rosa, Giallo  
Nero, Porpora, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Arancia  
Rosa  

Forma
Ovale  
Conico  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Agrodolce  
Dolce  

Origine
Arctic Tundra  
Europa, Nord Asia  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Ben drenato  
Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
3.5-5  
5.8-6.5  

Condizioni Climatiche
Freddo, Caloroso  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Cloudberry è anche chiamato come bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o basso Salmonberry cespuglio.
  • Nei paesi nordici, more artiche sono usati per fare liquori tradizionali.
  
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Norvegia  
Russia  

Altri Paesi
Canada, Danimarca, Finlandia, Islanda, Svezia, Stati Uniti d'America  
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Norvegia  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Finlandia  
Polonia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus chamaemorus  
Rubus Idaeus  

Sinonimo
Rubus Chamaemorus  
Rubus Idaeus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Rosales  

Famiglia
Rosaceae  
Rosaceae  

Genus
Rubus  
Rubus  

Specie
R. chamaemorus  
R. idaeus  

Generico Gruppo
-  
Rosé  

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