Dom
Porównaj Owoce


Jeżyna vs Moroszka Żywienie


Moroszka vs Jeżyna Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
9,60 g   
99+
8,60 g   
99+

Włókno
0,00 g   
99+
Niedostępne   

Cukier
4,90 g   
99+
Niedostępne   

Białko
1,40 g   
16
2,40 g   
7

Carb Stosunek Protein
0,15   
11
0,28   
2

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
Niedostępne   

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,05 mg   
21

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
33
0,07 mg   
12

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg   
20
0,90 mg   
11

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg   
18
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
Niedostępne   

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg   
9
Niedostępne   

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg   
36
158,00 mg   
3

Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg   
8
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg   
12
Niedostępne   

Cholina
8,52 mg   
9
Niedostępne   

Sadło
0,50 g   
18
0,80 g   
9

Minerały
  
  

Potas
162,00 mg   
99+
Niedostępne   

Żelazo
0,62 mg   
20
0,70 mg   
17

Sód
1,00 mg   
20
Niedostępne   

Wapń
29,00 mg   
15
18,00 mg   
23

Magnez
20,00 mg   
14
Niedostępne   

Cynk
0,53 mg   
5
Niedostępne   

Fosfor
22,00 mg   
23
35,00 mg   
14

Mangan
0,65 mg   
6
Niedostępne   

Miedź
0,17 mg   
9
Niedostępne   

Selen
0,40 mcg   
13
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
94,00 mg   
7
0,00 mg   
38

Omega 6s
186,00 mg   
11
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
88,20 g   
19
87,00 g   
27

Popiół
0,40 g   
33
1,20 g   
6

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce