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Mora de los Pantanos y Piña


Piña y Mora de los Pantanos


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  
El tratamiento del asma, Tratamiento de la bronquitis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos, El tratamiento de la sinusitis, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Evita la caída del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
-  
Dolores abdominales, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Estornudos, Hinchazón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Causas boca hinchada, Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Erupción Piel, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
No  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
8,60 g  
99+
13,12 g  
37

Fibra
5,30 g  
9
1,40 g  
34

Azúcar
7,00 g  
99+
9,85 g  
30

Proteína
2,40 g  
7
0,54 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,28  
2
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,08 mg  
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,03 mg  
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,21 mg  
32

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
13

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg  
27
18,00 mcg  
17

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
158,00 mg  
3
47,80 mg  
17

Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg  
2
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
0,00 mg  
39
5,50 mg  
27

Grasa
0,80 g  
9
0,12 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
194,00 mg  
39
109,00 mg  
99+

Hierro
0,70 mg  
17
0,29 mg  
36

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
18,00 mg  
24
13,00 mg  
29

Magnesio
6,00 mg  
29
12,00 mg  
23

Zinc
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21

Fósforo
35,00 mg  
14
8,00 mg  
40

Manganeso
0,65 mg  
6
0,93 mg  
4

Cobre
0,08 mg  
29
0,11 mg  
19

Selenio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
17,00 mg  
29

Omega 6s
0,00 mg  
99+
23,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
6,00 mg  
23

Contenido de Agua
87,00 g  
29
86,00 g  
35

Ceniza
1,20 g  
6
0,22 g  
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
51,00 kcal  
31
50,00 kcal  
32

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
47,00 kcal  
33
50,00 kcal  
31

Calorías en forma congelada
43,00 kcal  
37
50,00 kcal  
30

Calorías en forma seca
200,00 kcal  
99+
245,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
43,00 kcal  
38
52,00 kcal  
34

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
61,00 kcal  
22
53,00 kcal  
28

Calorías en el Mermelada
50,00 kcal  
38
265,00 kcal  
13

Calorías en Tarta
280,00 kcal  
30
303,00 kcal  
19

Características

Tipo
Baya  
Baya, Tropical  

Temporada
Invierno  
Otoño  

Variedades
Rubus chamaemorus, Rubus arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis  
Cayena Lisa, Abacaxi, Reina y Roja Española  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Naranja, Rosado, Amarillo  
Amarillo  

Dentro Color
Naranja  
Amarillo  

Forma
Óvalo  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Jugoso  

Gusto
Agridulce  
Fuerte, Dulce, Tart  

Origen
Tundra artica  
Centroamérica, América del Sur  

Crece sobre
Arboles  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Bien drenado  
Arcilla, Franco arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
3.5-5  
5.5-6  

Condiciones Climáticas
Frío, Calentar  
Caliente, Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
  • En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.
  
  • Una sola piña toma 3 años para alcanzar la maduración.
  • Piña no es una manzana, pero en realidad es una baya.
  • La piña es más dulce si las escalas son más.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Noruega  
Costa Rica  

Otros Países
Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America  
Brasil, India, Filipinas, Tailandia  

Top Importador
Noruega  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Finlandia  
Costa Rica  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus chamaemorus  
Ananas comosus  

Sinónimo
Rubus Chamaemorus  
Ananas sativus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Rosidae  
Commelinidae  

Orden
Rosales  
Poales  

Familia
Rosaceae  
Bromeliaceae  

Género
Rubus  
Ananas  

Especies
R. chamaemorus  
A. comosus  

Grupo Genérico
-  
Piña  

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