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Birne vs Amerikanische Heidelbeere Ernährung


Amerikanische Heidelbeere vs Birne Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
15,23 g   
26
8,70 g   
99+

Faser
3,10 g   
19
Nicht verfügbar   

Zucker
9,75 g   
24
Nicht verfügbar   

Eiweiß
0,36 g   
99+
0,40 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,05 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B9 (Folsäure)
7,00 mcg   
28
Nicht verfügbar   

Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,30 mg   
99+
2,80 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
4,40 mcg   
16
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
44,00 mcg   
23
Nicht verfügbar   

Cholin
5,10 mg   
24
Nicht verfügbar   

Fett
0,14 g   
39
0,10 g   
99+

Mineralien
  
  

Kalium
116,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Eisen
0,18 mg   
99+
0,30 mg   
35

Natrium
1,00 mg   
20
10,00 mg   
10

Kalzium
9,00 mg   
35
15,00 mg   
26

Magnesium
7,00 mg   
28
Nicht verfügbar   

Zink
0,10 mg   
23
Nicht verfügbar   

Phosphor
12,00 mg   
34
Nicht verfügbar   

Mangan
0,05 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,08 mg   
27
Nicht verfügbar   

Selen
0,10 mcg   
16
Nicht verfügbar   

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38

Omega 6s
93,00 mg   
20
0,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
8,00 mg   
10
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
83,96 G   
99+
90,70 G   
9

Asche
0,32 G   
37
0,10 G   
99+

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