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Amerikanische Heidelbeere vs Birne Ernährung


Birne vs Amerikanische Heidelbeere Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
8,70 g   
99+
15,23 g   
26

Faser
Nicht verfügbar   
3,10 g   
19

Zucker
Nicht verfügbar   
9,75 g   
24

Eiweiß
0,40 g   
99+
0,36 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
1,00 mcg   
36

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,05 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
7,00 mcg   
28

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,80 mg   
99+
4,30 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,12 mg   
35

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
4,40 mcg   
16

Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
44,00 mcg   
23

Cholin
Nicht verfügbar   
5,10 mg   
24

Fett
0,10 g   
99+
0,14 g   
39

Mineralien
  
  

Kalium
Nicht verfügbar   
116,00 mg   
99+

Eisen
0,30 mg   
35
0,18 mg   
99+

Natrium
10,00 mg   
10
1,00 mg   
20

Kalzium
15,00 mg   
26
9,00 mg   
35

Magnesium
Nicht verfügbar   
7,00 mg   
28

Zink
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
23

Phosphor
Nicht verfügbar   
12,00 mg   
34

Mangan
Nicht verfügbar   
0,05 mg   
99+

Kupfer
Nicht verfügbar   
0,08 mg   
27

Selen
Nicht verfügbar   
0,10 mcg   
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37

Omega 6s
0,00 mg   
99+
93,00 mg   
20

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
8,00 mg   
10

Wassergehalt
90,70 G   
9
83,96 G   
99+

Asche
0,10 G   
99+
0,32 G   
37

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