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Clementine vs Grüner Apfel Ernährung

Clementine
Grüner Apfel
Grüner Apfel vs Clementine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
12,02 g   
99+
13,81 g   
33
Faser
1,70 g   
29
2,40 g   
24
Zucker
9,18 g   
27
10,00 g   
20
Eiweiß
0,85 g   
33
0,30 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,02   
26
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
9
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,00 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg   
22
0,10 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
22
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg   
10
3,00 mcg   
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
48,80 mg   
16
4,60 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,20 mg   
29
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
2,20 mcg   
26
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
29,00 mcg   
25
Cholin
14,00 mg   
2
3,40 mg   
28
Fett
0,15 g   
38
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
177,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+
Eisen
0,14 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Kalzium
30,00 mg   
14
6,00 mg   
39
Magnesium
10,00 mg   
25
5,00 mg   
30
Zink
0,06 mg   
27
0,00 mg   
30
Phosphor
21,00 mg   
24
11,00 mg   
35
Mangan
0,02 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Kupfer
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Selen
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
9,00 mg   
30
Omega 6s
Nicht verfügbar   
43,00 mg   
37
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
12,00 mg   
7
Wassergehalt
86,58 G   
30
85,60 G   
36
Asche
0,40 G   
33
0,20 G   
99+
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