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Clementine vs Tomate Ernährung


Tomate vs Clementine Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
12,02 g   
99+
3,90 g   
99+

Faser
1,70 g   
29
1,20 g   
34

Zucker
9,18 g   
27
2,60 g   
99+

Eiweiß
0,85 g   
33
0,90 g   
30

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,23   
5

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
42,00 mcg   
14

Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
9
0,04 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
39

Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg   
22
0,59 mg   
27

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg   
99+
0,09 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
22
0,08 mg   
20

Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg   
10
15,00 mcg   
20

Vitamin C (Ascorbinsäure)
48,80 mg   
16
14,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,54 mg   
18

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
7,90 mcg   
9

Lycopin
Nicht verfügbar   
2.573,00 mcg   
3

Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
123,00 mcg   
10

Cholin
14,00 mg   
2
6,70 mg   
16

Fett
0,15 g   
38
0,20 g   
33

Mineralien
  
  

Kalium
177,00 mg   
99+
237,00 mg   
28

Eisen
0,14 mg   
99+
0,27 mg   
38

Natrium
1,00 mg   
20
5,00 mg   
15

Kalzium
30,00 mg   
14
10,00 mg   
34

Magnesium
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24

Zink
0,06 mg   
27
0,17 mg   
16

Phosphor
21,00 mg   
24
24,00 mg   
21

Mangan
0,02 mg   
99+
0,11 mg   
29

Kupfer
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
38

Selen
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
3,00 mg   
35

Omega 6s
Nicht verfügbar   
80,00 mg   
24

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
7,00 mg   
12

Wassergehalt
86,58 G   
30
94,52 G   
2

Asche
0,40 G   
33
0,50 G   
26

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