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Tomate vs Clementine Ernährung

Tomate
Clementine
Clementine vs Tomate Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
3,90 g   
99+
12,02 g   
99+
Faser
1,20 g   
34
1,70 g   
29
Zucker
2,60 g   
99+
9,18 g   
27
Eiweiß
0,90 g   
30
0,85 g   
33
Protein zu Carb-Verhältnis
0,23   
5
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
42,00 mcg   
14
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,09 mg   
9
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,59 mg   
27
0,64 mg   
22
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,09 mg   
99+
0,15 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
20
0,08 mg   
22
Vitamin B9 (Folsäure)
15,00 mcg   
20
24,00 mcg   
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
14,00 mg   
99+
48,80 mg   
16
Vitamin E (Tocopherole)
0,54 mg   
18
0,20 mg   
29
Vitamin K (Phyllochinon)
7,90 mcg   
9
0,00 mcg   
36
Lycopin
2.573,00 mcg   
3
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
123,00 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Cholin
6,70 mg   
16
14,00 mg   
2
Fett
0,20 g   
33
0,15 g   
38
Mineralien
  
  
Kalium
237,00 mg   
28
177,00 mg   
99+
Eisen
0,27 mg   
38
0,14 mg   
99+
Natrium
5,00 mg   
15
1,00 mg   
20
Kalzium
10,00 mg   
34
30,00 mg   
14
Magnesium
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25
Zink
0,17 mg   
16
0,06 mg   
27
Phosphor
24,00 mg   
21
21,00 mg   
24
Mangan
0,11 mg   
29
0,02 mg   
99+
Kupfer
0,06 mg   
38
0,00 mg   
99+
Selen
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg   
35
Nicht verfügbar   
Omega 6s
80,00 mg   
24
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Phytosterol
7,00 mg   
12
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
94,52 G   
2
86,58 G   
30
Asche
0,50 G   
26
0,40 G   
33
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