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Clementine vs Zitrone Ernährung


Zitrone vs Clementine Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
12,02 g  
99+
9,30 g  
99+

Faser
1,70 g  
29
2,80 g  
22

Zucker
9,18 g  
27
2,50 g  
99+

Eiweiß
0,85 g  
33
1,10 g  
21

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,12  
14

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar  
3,00 mcg  
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
9
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg  
22
0,10 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg  
99+
0,19 mg  
34

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
22
0,08 mg  
20

Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg  
10
11,00 mcg  
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
48,80 mg  
16
53,00 mg  
15

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
29
0,15 mg  
33

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
36
0,00 mcg  
36

Lycopin
Nicht verfügbar  
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar  
11,00 mcg  
30

Cholin
14,00 mg  
2
5,10 mg  
24

Fett
0,15 g  
38
0,30 g  
28

Mineralien
  
  

Kalium
177,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Eisen
0,14 mg  
99+
0,60 mg  
21

Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Kalzium
30,00 mg  
14
26,00 mg  
17

Magnesium
10,00 mg  
25
8,00 mg  
27

Zink
0,06 mg  
27
0,06 mg  
27

Phosphor
21,00 mg  
24
16,00 mg  
29

Mangan
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Kupfer
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Selen
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar  
26,00 mg  
23

Omega 6s
Nicht verfügbar  
63,00 mg  
28

Sterol
  
  

Wassergehalt
86,58 G  
30
88,98 G  
15

Asche
0,40 G  
33
0,30 G  
38

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