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Eichelkürbis vs Schwarzkirsche Ernährung

Eichelkürbis
Schwarzkirsche
Schwarzkirsche vs Eichelkürbis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
10,40 g   
99+
7,50 g   
99+
Faser
1,50 g   
31
Nicht verfügbar   
Zucker
0,00 g   
99+
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,80 g   
37
0,40 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
19
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg   
2
225,60 mcg   
3
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
Nicht verfügbar   
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,40 mg   
36
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg   
24
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,50 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Fett
0,10 g   
99+
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
263,00 mg   
25
143,00 mg   
99+
Eisen
0,60 mg   
21
0,20 mg   
99+
Natrium
3,00 mg   
17
6,90 mg   
13
Kalzium
26,00 mg   
17
11,80 mg   
30
Magnesium
26,00 mg   
8
17,60 mg   
16
Zink
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Phosphor
27,00 mg   
19
10,80 mg   
36
Mangan
0,10 mg   
31
0,10 mg   
31
Kupfer
0,10 mg   
22
0,10 mg   
22
Selen
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg   
24
26,00 mg   
23
Omega 6s
13,00 mg   
99+
27,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
12,00 mg   
7
Wassergehalt
89,70 G   
13
82,20 G   
99+
Asche
0,80 G   
13
0,50 G   
26
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