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Himbeere vs Pfirsich


Pfirsich vs Himbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert Durchblutungsstörungen   
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Auge Vision, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz   

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme   
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint   
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Regelt das Haarwachstum, Glänzendes Haar   
Verhindert Haarausfall   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Atemnot, Ekzem, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Juckreiz, Gefühl Benommen, Verstopfte Nase, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion   
Allergische Reaktion   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
11,94 g   
99+
9,54 g   
99+

Faser
6,50 g   
6
1,50 g   
31

Zucker
4,42 g   
99+
8,39 g   
32

Eiweiß
1,20 g   
19
0,91 g   
29

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10   
15
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
16,00 mcg   
23

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
29

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
26
0,81 mg   
12

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,33 mg   
11
0,15 mg   
40

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
32
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
21,00 mcg   
13
4,00 mcg   
31

Vitamin C (Ascorbinsäure)
26,20 mg   
35
6,60 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,73 mg   
15

Vitamin K (Phyllochinon)
7,80 mcg   
10
2,60 mcg   
24

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
136,00 mcg   
7
91,00 mcg   
14

Cholin
12,30 mg   
3
6,10 mg   
19

Fett
0,65 g   
12
0,25 g   
31

Mineralien
  
  

Kalium
151,00 mg   
99+
190,00 mg   
40

Eisen
0,69 mg   
18
0,25 mg   
40

Natrium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Kalzium
25,00 mg   
18
6,00 mg   
39

Magnesium
22,00 mg   
11
9,00 mg   
26

Zink
0,42 mg   
6
0,17 mg   
16

Phosphor
29,00 mg   
18
20,00 mg   
25

Mangan
0,67 mg   
5
0,06 mg   
40

Kupfer
0,09 mg   
24
0,68 mg   
2

Selen
0,20 mcg   
15
0,10 mcg   
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
126,00 mg   
5
2,00 mg   
36

Omega 6s
249,00 mg   
7
84,00 mg   
23

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
10,00 mg   
8

Wassergehalt
85,75 G   
35
88,87 G   
16

Asche
0,46 G   
29
0,43 G   
31

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
53,00 kcal   
21
39,00 kcal   
32

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
52,00 kcal   
13
39,00 kcal   
23

Kalorien in getrockneter Form
363,00 kcal   
9
239,00 kcal   
35

Kalorien in Konservendosen
91,00 kcal   
8
54,00 kcal   
20

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
68,00 kcal   
18
60,00 kcal   
22

Kalorien in Jam
150,00 kcal   
33
375,00 kcal   
3

Kalorien in Pie
169,00 kcal   
99+
223,00 kcal   
40

Charakteristik

Typ
Beere   
Baumfrucht   

Jahreszeit
Sommer   
Herbst, Sommer   

Sorten
Amity, August Rot, Boyne, Canby, Caroline, Komet, Dinkum, Dorman Rot, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker und Latham   
Reliance, Kuchen und Scarlet, Frühlings-Schnee, Zucker Mai, Santa Rosa, Rot Schönheit, Glowhaven, Cresthaven und Redhaven Pfirsiche   

Kernlos Vielfalt
Nein   
ja   

Farbe
Schwarz, Lila, Rot, Gelb   
Rosa, Rot, Weiß, Gelb, Gelblich-Orange   

Innenfarbe
Rosa   
Gelb   

Gestalten
Konisch   
Runden   

Textur
Saftig   
Fleischig   

Geschmack
Süß   
Süß   

Herkunft
Europa, Nordasien   
China   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm   
sandiger Lehm, Gut durchlässige   

Boden-pH
5.8-6.5   
6-6.5   

Klimabedingungen
Kalt   
Kalt, Warm   

Fakten

Fakten über
Es gibt mehr als 200 Sorten von raspberries.They nicht reif, nachdem sie sind picked.A Himbeere 100 bis 120 Samen enthalten.   
In China, Pfirsiche als Symbol des guten luck.From 1982 August ist der Nationale Pfirsich Monat in den USA.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Russland   
China   

Andere Länder
Aserbaidschan, Kanada, Mexiko, Polen, Serbien, Spanien, Ukraine, Großbritannien, vereinigte Staaten von Amerika   
Griechenland, Italien, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
Deutschland   

Top Exporteur
Polen   
Spanien   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Rubus Idaeus   
Prunus persica   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Rosidae   

Auftrag
Rosales   
Rosales   

Familie
Rosaceae   
Rosaceae   

Gattung
Rubus   
Prunus   

Spezies
R. idaeus   
P. persica   

Gattungsgruppe
Rose   
Rose   

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