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Framboise vs Pêche


Pêche vs Framboise


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine   
Prévention du cancer, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Réduit le stress, Règlement de la fréquence cardiaque   

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids   
Propriétés antioxydantes, Soin des yeux   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint   
Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux   
Empêche la perte de cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante   
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, La diarrhée, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons, Sensation de tête légère, Congestion nasale, La nausée, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Sifflante   

Effets Secondaires
Réaction allergique   
Réaction allergique   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)   
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
11,94 g   
99+
9,54 g   
99+

Fibre
6,50 g   
6
1,50 g   
31

Sucre
4,42 g   
99+
8,39 g   
32

Protéine
1,20 g   
19
0,91 g   
29

Protein Ratio Carb
0,10   
15
0,09   
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
16,00 mcg   
23

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
35

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
29

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg   
26
0,81 mg   
12

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg   
11
0,15 mg   
40

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
32
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg   
13
4,00 mcg   
31

Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg   
35
6,60 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,73 mg   
15

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
2,60 mcg   
24

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg   
7
91,00 mcg   
14

Choline
12,30 mg   
3
6,10 mg   
19

Graisse
0,65 g   
12
0,25 g   
31

Minéraux
  
  

Potassium
151,00 mg   
99+
190,00 mg   
40

Fer à repasser
0,69 mg   
18
0,25 mg   
40

Sodium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calcium
25,00 mg   
18
6,00 mg   
39

Magnésium
22,00 mg   
11
9,00 mg   
26

Zinc
0,42 mg   
6
0,17 mg   
16

Phosphore
29,00 mg   
18
20,00 mg   
25

Manganèse
0,67 mg   
5
0,06 mg   
40

Cuivre
0,09 mg   
24
0,68 mg   
2

Sélénium
0,20 mcg   
15
0,10 mcg   
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
126,00 mg   
5
2,00 mg   
36

Oméga 6s
249,00 mg   
7
84,00 mg   
23

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
10,00 mg   
8

Teneur en eau
85,75 g   
35
88,87 g   
16

Cendre
0,46 g   
29
0,43 g   
31

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
53,00 kcal   
21
39,00 kcal   
32

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
52,00 kcal   
13
39,00 kcal   
23

Calories sous forme séchée
363,00 kcal   
9
239,00 kcal   
35

Calories sous forme de conserves
91,00 kcal   
8
54,00 kcal   
20

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
68,00 kcal   
18
60,00 kcal   
22

Calories dans Jam
150,00 kcal   
33
375,00 kcal   
3

Calories dans Pie
169,00 kcal   
99+
223,00 kcal   
40

Caractéristiques

Type
Berry   
Fruits de l'arbre   

Saison
Été   
L'automne, Été   

Variétés
Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham   
Reliance, Scarlet doux, Neige printemps, Le sucre mai, Santa Rosa, Rouge Beauté, Glowhaven, Cresthaven et Redhaven Peaches   

Seedless Variété
No   
Yes   

Couleur
Noir, Violet, Rouge, Jaune   
Rose, Rouge, Blanc, Jaune, Jaunâtre orange   

Couleur Intérieure
Rose   
Jaune   

Forme
Conique   
Rond   

Texture
Juteux   
Charnu   

Goût
Doux   
Doux   

Origine
Europe, Asie du Nord   
Chine   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux   
Loam sableux, Bien drainé   

pH du Sol
5.8-6.5   
6-6.5   

Conditions Climatiques
Du froid   
Du froid, Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
  • Une framboise contient 100 à 120 graines.
  
  • En Chine, les pêches sont considérées comme un symbole de la bonne chance.
  • A l'époque romaine, Peaches ont également été appelés comme les pommes de Perse, que les gens ont supposé qu'ils provenaient de la Perse.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Russie   
Chine   

Autres Pays
Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique   
Grèce, Italie, l'Espagne, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Allemagne   

Top Exportateur
Pologne   
l'Espagne   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Rubus Idaeus   
Prunus persica   

Synonyme
Non Disponible   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Rosidae   

Ordre
Rosales   
Rosales   

Famille
Rosaceae   
Rosaceae   

Genre
Rubus   
Prunus   

Espèce
R. idaeus   
P. persica   

Groupe Générique
Se leva   
Se leva   

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