Holunderbeere vs Apfel
Vorteile
Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege
Krebsprävention, Unterstützt gesunde Leberfunktion, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, Neutralisiert Reizdarmsyndrom, Hilfen verhindern Katarakt, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Gallensteine, Verhindert, dass Bluthochdruck, Verhindert, dass die Parkinson-Krankheit, Reduziert das Risiko von Asthma, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit
Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Steigert Immunsystem, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, hellt Zähne
Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Die Behandlung von geschwollenen Augen
Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen
Allergie
Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung
Unterleibsschmerzen, Juckreiz, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting
Nebenwirkungen
Durchfall, Übelkeit, Vomiting
Allergische Reaktion, bestehen aus giftigen Samen Mai
Recommeded für
Schwangere Frau
ja
ja
Stillende Frauen
Nicht Verfügbar
ja
Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
18,40 g
16
13,81 g
33
Faser
7,00 g
4
2,40 g
24
Zucker
Nicht verfügbar
10,00 g
20
Eiweiß
0,66 g
99+
0,30 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04
24
0,02
26
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg
17
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg
11
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg
16
0,00 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg
30
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg
6
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg
29
3,00 mcg
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg
23
4,60 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar
0,20 mg
29
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar
2,20 mcg
26
Lycopin
Nicht verfügbar
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar
29,00 mcg
25
Cholin
Nicht verfügbar
3,40 mg
28
Fett
0,50 g
18
0,20 g
33
Mineralien
Kalium
280,00 mg
21
107,00 mg
99+
Eisen
1,60 mg
8
0,10 mg
99+
Natrium
6,00 mg
14
1,00 mg
20
Kalzium
38,00 mg
9
6,00 mg
39
Magnesium
5,00 mg
30
5,00 mg
30
Zink
0,11 mg
22
0,00 mg
30
Phosphor
39,00 mg
9
11,00 mg
35
Mangan
Nicht verfügbar
0,00 mg
99+
Kupfer
0,06 mg
36
0,00 mg
99+
Selen
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg
9
9,00 mg
30
Omega 6s
162,00 mg
12
43,00 mg
37
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
12,00 mg
7
Wassergehalt
79,80 G
99+
85,60 G
36
Asche
0,60 G
20
0,20 G
99+
Kalorien
Serviergröße
100g
100g
Kalorien in frisches Obst mit Schale
73,00 kcal
11
52,00 kcal
22
Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar
48,00 kcal
15
Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar
48,00 kcal
17
Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal
12
243,00 kcal
32
Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar
67,00 kcal
16
Kalorien in Lebensmitteln
Kalorien in Saft
200,00 kcal
4
47,00 kcal
31
Kalorien in Jam
280,00 kcal
12
200,00 kcal
26
Kalorien in Pie
310,00 kcal
16
265,00 kcal
31
Charakteristik
Typ
Beere
Baumfrucht
Jahreszeit
Herbst
Alle Jahreszeiten
Sorten
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Schwarz, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Gelb transparent und Bramley
Kernlos Vielfalt
Nein
Nein
Farbe
Schwarz, Rot
Grün, Rot, Gelb
Innenfarbe
Magenta
Weiß
Gestalten
Runden
Runden
Textur
Saftig
Knackig
Geschmack
Saftig, Süß
Süß, Süß-sauer
Herkunft
Europa
Zentralasien, Naher Osten Asien
Wächst auf
Bäume
Bäume
Anbau
Bodenart
Sandig, Gut durchlässige
Lehm
Boden-pH
5.5-6.5
6-7
Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima
Kalt
Fakten
Fakten über
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.
Äpfel können so klein wie eine Erbse und so groß wie ein Kürbis. Es gibt mehr als 8000 Sorten von Äpfeln. Das Leben eines Apfelbaums kann mehr als 100 Jahre.
In Alkoholische Getränke
Wein
ja
ja
Bier
ja
ja
Spirituosen
ja
ja
Cocktails
ja
ja
Produktion
Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika
China
Andere Länder
Kolumbien, Indien, Mexiko
Chile, Frankreich, Indien, Ich rannte, Italien, Polen, Russland, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika
Top Importeur
Nicht Verfügbar
Russland
Top Exporteur
Nicht Verfügbar
China
Wissenschaftlicher Name
Botanischer Name
Sambucus nigra
Malus Domestica
Synonym
Nicht verfügbar
Malus communis oder Malus Pumila oder Pyrus Malus
Einstufung
Domain
Eukarya
Eukarya
Königreich
Plantae
Plantae
Unterreich
Tracheobionta
Tracheobionta
Aufteilung
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Unterklasse
Asteridae
Rosidae
Auftrag
Dipsacales
Rosales
Familie
Adoxaceae
Rosaceae
Gattung
Sambucus
Malus
Spezies
S. nigra
M. domestica
Gattungsgruppe
moschatel
Rose
