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Holunderbeere vs Tomate


Tomate vs Holunderbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege   
Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Muskelschmerzlinderung, verhindert Verstopfung, Regulierung der Herzfrequenz, Gewichtsverlust Eigenschaften   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung   
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar   
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Enthärtung Maske   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung   
Anaphylaxie, Coughing, Durchfall, Ekzem, Nesselsucht, Juckreiz im Hals, Übelkeit, Hautausschläge, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Durchfall, Übelkeit, Vomiting   
Herz brennen   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
Nicht Verfügbar   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
18,40 g   
16
3,90 g   
99+

Faser
7,00 g   
4
1,20 g   
34

Zucker
Nicht verfügbar   
2,60 g   
99+

Eiweiß
0,66 g   
99+
0,90 g   
30

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,23   
5

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
42,00 mcg   
14

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
11
0,04 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
16
0,02 mg   
39

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,59 mg   
27

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg   
99+
0,09 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg   
6
0,08 mg   
20

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
15,00 mcg   
20

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg   
23
14,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,54 mg   
18

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
7,90 mcg   
9

Lycopin
Nicht verfügbar   
2.573,00 mcg   
3

Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
123,00 mcg   
10

Cholin
Nicht verfügbar   
6,70 mg   
16

Fett
0,50 g   
18
0,20 g   
33

Mineralien
  
  

Kalium
280,00 mg   
21
237,00 mg   
28

Eisen
1,60 mg   
8
0,27 mg   
38

Natrium
6,00 mg   
14
5,00 mg   
15

Kalzium
38,00 mg   
9
10,00 mg   
34

Magnesium
5,00 mg   
30
11,00 mg   
24

Zink
0,11 mg   
22
0,17 mg   
16

Phosphor
39,00 mg   
9
24,00 mg   
21

Mangan
Nicht verfügbar   
0,11 mg   
29

Kupfer
0,06 mg   
36
0,06 mg   
38

Selen
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg   
9
3,00 mg   
35

Omega 6s
162,00 mg   
12
80,00 mg   
24

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
7,00 mg   
12

Wassergehalt
79,80 G   
99+
94,52 G   
2

Asche
0,60 G   
20
0,50 G   
26

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
73,00 kcal   
11
18,00 kcal   
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
16,00 kcal   
29

Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal   
12
258,00 kcal   
28

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
17,00 kcal   
27

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
200,00 kcal   
4
17,00 kcal   
99+

Kalorien in Jam
280,00 kcal   
12
110,00 kcal   
37

Kalorien in Pie
310,00 kcal   
16
150,00 kcal   
99+

Charakteristik

Typ
Beere   
Beere, Fruchtgemüse   

Jahreszeit
Herbst   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York   
Bessere Boy, Early Girl, Beefsteak, Beefmaster, Rosa Brandywinem, Caspian Rosa, Thai Pinks, Hawaii-Ananas, Kellogg Frühstück, Cherokee Lila, Schwarz äthiopischen und Paul Robeson   

Kernlos Vielfalt
Nein   
ja   

Farbe
Schwarz, Rot   
Grün, Orange, Rosa, Purplish schwarz, Rot, Weiß, Gelb   

Innenfarbe
Magenta   
Rot   

Gestalten
Runden   
Runden   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
Saftig, Süß   
Sauer, Süß   

Herkunft
Europa   
Zentralamerika, Südamerika   

Wächst auf
Bäume   
Gebüsch   

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig, Gut durchlässige   
Lehm, sandiger Lehm   

Boden-pH
5.5-6.5   
6-6.8   

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima   
Sonnig, Warm   

Fakten

Fakten über
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.   
Rund 10.000 Sorten von Tomaten sind in der Welt angebaut. In Buñol, die Menschen feiern das Fest Tomatina, wo rund 1,5 Lakh Tomaten sind used.As pro Guinness-Buch der Rekorde, wog schwerste Tomate 3,51 kg.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
Nein   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika   
China   

Andere Länder
Kolumbien, Indien, Mexiko   
Brasilien, Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
Nicht Verfügbar   
Nigeria   

Top Exporteur
Nicht Verfügbar   
Niederlande   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Sambucus nigra   
Solanum lycopersicum   

Synonym
Nicht verfügbar   
Lycopersicon esculentum   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Asteridae   
Asteridae   

Auftrag
Dipsacales   
Solanales   

Familie
Adoxaceae   
Solanaceae   

Gattung
Sambucus   
Solanum   

Spezies
S. nigra   
S. lycopersicum   

Gattungsgruppe
moschatel   
Nachtschatten   

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