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Tomate vs Holunderbeere


Holunderbeere vs Tomate


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Muskelschmerzlinderung, verhindert Verstopfung, Regulierung der Herzfrequenz, Gewichtsverlust Eigenschaften  
Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Enthärtung Maske  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Coughing, Durchfall, Ekzem, Nesselsucht, Juckreiz im Hals, Übelkeit, Hautausschläge, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung  

Nebenwirkungen
Herz brennen  
Durchfall, Übelkeit, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
-  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
3,90 g  
99+
18,40 g  
16

Faser
1,20 g  
36
7,00 g  
4

Zucker
2,60 g  
99+
7,00 g  
99+

Eiweiß
0,90 g  
30
0,66 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,23  
5
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
42,00 mcg  
16
30,00 mcg  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,07 mg  
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
39
0,06 mg  
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,59 mg  
27
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,09 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
20
0,23 mg  
6

Vitamin B9 (Folsäure)
15,00 mcg  
20
6,00 mcg  
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
14,00 mg  
99+
36,00 mg  
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,54 mg  
21
2,32 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinon)
7,90 mcg  
9
0,60 mcg  
36

Lycopin
2.573,00 mcg  
3
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
123,00 mcg  
12
0,00 mcg  
40

Cholin
6,70 mg  
20
0,00 mg  
39

Fett
0,20 g  
33
0,50 g  
18

Mineralien
  
  

Kalium
237,00 mg  
28
280,00 mg  
21

Eisen
0,27 mg  
38
1,60 mg  
8

Natrium
5,00 mg  
15
6,00 mg  
14

Kalzium
10,00 mg  
35
38,00 mg  
9

Magnesium
11,00 mg  
24
5,00 mg  
30

Zink
0,17 mg  
16
0,11 mg  
22

Phosphor
24,00 mg  
21
39,00 mg  
9

Mangan
0,11 mg  
33
0,50 mg  
9

Kupfer
0,06 mg  
38
0,06 mg  
36

Selen
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg  
39
85,00 mg  
9

Omega 6s
80,00 mg  
24
162,00 mg  
12

Sterol
  
  

Phytosterol
7,00 mg  
22
22,00 mg  
8

Wassergehalt
94,52 G  
2
79,80 G  
99+

Asche
0,50 G  
27
0,60 G  
21

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
18,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
18

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
18,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
17

Kalorien in gefrorener Form
16,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
16

Kalorien in getrockneter Form
258,00 kcal  
40
340,00 kcal  
16

Kalorien in Konservendosen
17,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
21

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
17,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
4

Kalorien in Jam
110,00 kcal  
37
280,00 kcal  
12

Kalorien in Pie
150,00 kcal  
99+
310,00 kcal  
18

Charakteristik

Typ
Beere, Fruchtgemüse  
Beere  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Herbst  

Sorten
Bessere Boy, Early Girl, Beefsteak, Beefmaster, Rosa Brandywinem, Caspian Rosa, Thai Pinks, Hawaii-Ananas, Kellogg Frühstück, Cherokee Lila, Schwarz äthiopischen und Paul Robeson  
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Grün, Orange, Rosa, Purplish schwarz, Rot, Weiß, Gelb  
Schwarz, Rot  

Innenfarbe
Rot  
Magenta  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Sauer, Süß  
Saftig, Süß  

Herkunft
Zentralamerika, Südamerika  
Europa  

Wächst auf
Gebüsch  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, sandiger Lehm  
Sandig, Gut durchlässige  

Boden-pH
6-6.8  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Sonnig, Warm  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Rund 10.000 Sorten von Tomaten sind in der Welt angebaut. In Buñol, die Menschen feiern das Fest Tomatina, wo rund 1,5 Lakh Tomaten sind used.As pro Guinness-Buch der Rekorde, wog schwerste Tomate 3,51 kg.  
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
Nein  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
vereinigte Staaten von Amerika  

Andere Länder
Brasilien, Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Kolumbien, Indien, Mexiko  

Top Importeur
Nigeria  
-  

Top Exporteur
Niederlande  
-  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Solanum lycopersicum  
Sambucus nigra  

Synonym
Lycopersicon esculentum  
Holunder  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Asteridae  
Asteridae  

Auftrag
Solanales  
Dipsacales  

Familie
Solanaceae  
Adoxaceae  

Gattung
Solanum  
Sambucus  

Spezies
S. lycopersicum  
S. nigra  

Gattungsgruppe
Nachtschatten  
moschatel  

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