Holunderbeere und Zitrone

Holunderbeere

Zitrone

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege

Arthritis-Behandlung, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Nierenstein-Behandlung, verhindert Verstopfung, Bereinigen Blut, Die Behandlung von Rheuma

Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Steigert Immunsystem, Kuren Kopfschmerzen, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung

Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar

Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung

Ekzem, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung

Nebenwirkungen

Durchfall, Übelkeit, Vomiting

harntreibende Wirkung, Herz brennen, Karies, Die Chancen von Sonnenbrand

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Nicht Verfügbar

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Zusammen mit Mahlzeit, Beste Zitrone Wasser auf nüchternen Magen zu trinken., Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

18,40 g

9,30 g

99+

Faser

7,00 g

2,80 g

Zucker

Nicht verfügbar

2,50 g

99+

Eiweiß

0,66 g

99+

1,10 g

Protein zu Carb-Verhältnis

0,04

0,12

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

30,00 mcg

3,00 mcg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg

0,04 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,06 mg

0,02 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg

0,10 mg

99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,14 mg

99+

0,19 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,23 mg

0,08 mg

Vitamin B9 (Folsäure)

6,00 mcg

11,00 mcg

Vitamin C (Ascorbinsäure)

36,00 mg

53,00 mg

Vitamin E (Tocopherole)

Nicht verfügbar

0,15 mg

Vitamin K (Phyllochinon)

Nicht verfügbar

0,00 mcg

Lycopin

Nicht verfügbar

0,00 mcg

Lutein + Zeaxanthin

Nicht verfügbar

11,00 mcg

Cholin

Nicht verfügbar

5,10 mg

Fett

0,50 g

0,30 g

Mineralien

Kalium

280,00 mg

138,00 mg

99+

Eisen

1,60 mg

0,60 mg

Natrium

6,00 mg

2,00 mg

Kalzium

38,00 mg

26,00 mg

Magnesium

5,00 mg

8,00 mg

Zink

0,11 mg

0,06 mg

Phosphor

39,00 mg

16,00 mg

Mangan

Nicht verfügbar

0,03 mg

99+

Kupfer

0,06 mg

0,04 mg

99+

Selen

0,60 mcg

0,40 mcg

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

85,00 mg

26,00 mg

Omega 6s

162,00 mg

63,00 mg

Sterol

Wassergehalt

79,80 G

99+

88,98 G

Asche

0,60 G

0,30 G

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

73,00 kcal

Nicht verfügbar

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbar

29,00 kcal

Kalorien in gefrorener Form

Nicht verfügbar

22,00 kcal

Kalorien in getrockneter Form

340,00 kcal

267,00 kcal

Kalorien in Konservendosen

Nicht verfügbar

21,00 kcal

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

200,00 kcal

22,00 kcal

99+

Kalorien in Jam

280,00 kcal

250,00 kcal

Kalorien in Pie

310,00 kcal

285,00 kcal

Charakteristik

Typ

Beere

Zitrusgewächs, Baumfrucht

Jahreszeit

Herbst

Alle Jahreszeiten

Sorten

Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York

Avalon Zitrone, Bären Zitrone, Buddhas Hand, Bush Zitrone, Citron, Eureka Zitrone, Dorshapo Zitrone, Finger Citron und Fino Citron

Kernlos Vielfalt

Nein

Farbe

Schwarz, Rot

Gelb, Gelblich-Orange

Innenfarbe

Magenta

Gelb

Gestalten

Runden

Textur

Saftig

Geschmack

Saftig, Süß

Sauer

Herkunft

Europa

China, Indien

Wächst auf

Bäume

Anbau

Bodenart

Sandig, Gut durchlässige

Gut durchlässige

Boden-pH

5.5-6.5

Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima

Heiß, Sonnig

Fakten

Fakten über

Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.