Tomate vs Sabugueiro

Tomate

Sabugueiro

Benefícios

Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Propriedades de perda de peso

Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Amaciando máscara

Promove mais longo e um cabelo mais saudável

Alergia

Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta

Efeitos colaterais

Azia

Diarréia, Náusea, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Não disponível

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

3,90 g

99+

18,40 g

Fibra

1,20 g

7,00 g

Açucar

2,60 g

99+

Não disponível

Proteína

0,90 g

0,66 g

99+

Proteína para Rácio Carb

0,23

0,04

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

42,00 mcg

30,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg

0,07 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg

0,06 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,59 mg

0,50 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,09 mg

99+

0,14 mg

99+

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg

0,23 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

15,00 mcg

6,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

14,00 mg

99+

36,00 mg

Vitamina E (Tocoferol)

0,54 mg

Não disponível

Vitamina K (Phyllochinone)

7,90 mcg

Não disponível

Licopeno

2 573,00 mcg

Não disponível

Luteína + Zeaxantina

123,00 mcg

Não disponível

Choline

6,70 mg

Não disponível

Gordo

0,20 g

0,50 g

Minerais

Potássio

237,00 mg

280,00 mg

Ferro

0,27 mg

1,60 mg

Sódio

5,00 mg

6,00 mg

Cálcio

10,00 mg

38,00 mg

Magnésio

11,00 mg

5,00 mg

Zinco

0,17 mg

0,11 mg

Fósforo

24,00 mg

39,00 mg

Manganês

0,11 mg

Não disponível

Cobre

0,06 mg

Selênio

0,00 mcg

0,60 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

3,00 mg

85,00 mg

6s Omega

80,00 mg

162,00 mg

Esteróis

Fitoesterol

7,00 mg

Não disponível

Teor de água

94,52 g

79,80 g

99+

Cinza

0,50 g

0,60 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

18,00 kcal

99+

73,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

Calorias em congelado Form

16,00 kcal

Não disponível

Calorias em forma seca

258,00 kcal

340,00 kcal

Calorias em Canned Form

17,00 kcal

Não disponível

Calorias em alimentos

Calorias no suco

17,00 kcal

99+

200,00 kcal

Calorias em Jam

110,00 kcal

280,00 kcal

Calorias em Pie

150,00 kcal

99+

310,00 kcal

Características

Tipo

Baga, Fruto legume

Baga

Estação

Todas as temporadas

Outono

Variedades

Melhor menino, da menina precoce, bife, Beefmaster, Rosa Brandywine, Rosa Cáspio, Thai Pinks, abacaxi havaiano, Pequeno-Almoço de Kellogg, Cherokee roxo, preto etíope e Paul Robeson

Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York

Sem sementes Variedade

Yes

Cor

Verde, Laranja, Rosa, Preto arroxeado, Vermelho, Branco, Amarelo

Preto, Vermelho

Dentro de Cor

Vermelho

Magenta

Forma

Redondo

Textura

Suculento

Gosto

Azedar, Doce

Suculento, Doce

Origem

América Central, América do Sul

Europa

Cresce sobre

Arbustos

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Greda, Sandy loam

Arenoso, Bem drenado

O pH do solo

6-6.8

5.5-6.5

Condições climáticas

Ensolarado, Caloroso

Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

De acordo com Guinness Book of Records, mais pesado tomate pesava 3,51 kg.
Em Buñol, as pessoas celebram o festival Tomatina, onde cerca de 1,5 lakh tomates são usados.