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Sabugueiro vs Tomate


Tomate vs Sabugueiro


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração   
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   
Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável   
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Amaciando máscara   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta   
Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Diarréia, Náusea, Vómitos   
Azia   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Não disponível   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
18,40 g   
16
3,90 g   
99+

Fibra
7,00 g   
4
1,20 g   
34

Açucar
Não disponível   
2,60 g   
99+

Proteína
0,66 g   
99+
0,90 g   
30

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,23   
5

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg   
17
42,00 mcg   
14

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
16
0,02 mg   
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,59 mg   
27

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg   
6
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
15,00 mcg   
20

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg   
23
14,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,54 mg   
18

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
7,90 mcg   
9

Licopeno
Não disponível   
2 573,00 mcg   
3

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
123,00 mcg   
10

Choline
Não disponível   
6,70 mg   
16

Gordo
0,50 g   
18
0,20 g   
33

Minerais
  
  

Potássio
280,00 mg   
21
237,00 mg   
28

Ferro
1,60 mg   
8
0,27 mg   
38

Sódio
6,00 mg   
14
5,00 mg   
15

Cálcio
38,00 mg   
9
10,00 mg   
34

Magnésio
5,00 mg   
30
11,00 mg   
24

Zinco
0,11 mg   
22
0,17 mg   
16

Fósforo
39,00 mg   
9
24,00 mg   
21

Manganês
Não disponível   
0,11 mg   
29

Cobre
0,06 mg   
36
0,06 mg   
38

Selênio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
85,00 mg   
9
3,00 mg   
35

6s Omega
162,00 mg   
12
80,00 mg   
24

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
7,00 mg   
12

Teor de água
79,80 g   
99+
94,52 g   
2

Cinza
0,60 g   
20
0,50 g   
26

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
73,00 kcal   
11
18,00 kcal   
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
16,00 kcal   
29

Calorias em forma seca
340,00 kcal   
12
258,00 kcal   
28

Calorias em Canned Form
Não disponível   
17,00 kcal   
27

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
200,00 kcal   
4
17,00 kcal   
99+

Calorias em Jam
280,00 kcal   
12
110,00 kcal   
37

Calorias em Pie
310,00 kcal   
16
150,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baga   
Baga, Fruto legume   

Estação
Outono   
Todas as temporadas   

Variedades
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York   
Melhor menino, da menina precoce, bife, Beefmaster, Rosa Brandywine, Rosa Cáspio, Thai Pinks, abacaxi havaiano, Pequeno-Almoço de Kellogg, Cherokee roxo, preto etíope e Paul Robeson   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Preto, Vermelho   
Verde, Laranja, Rosa, Preto arroxeado, Vermelho, Branco, Amarelo   

Dentro de Cor
Magenta   
Vermelho   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Suculento, Doce   
Azedar, Doce   

Origem
Europa   
América Central, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado   
Greda, Sandy loam   

O pH do solo
5.5-6.5   
6-6.8   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Ensolarado, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
  
  • De acordo com Guinness Book of Records, mais pesado tomate pesava 3,51 kg.
  • Em Buñol, as pessoas celebram o festival Tomatina, onde cerca de 1,5 lakh tomates são usados.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
China   

Outros países
Colômbia, Índia, México   
Brasil, Egito, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Não disponível   
Nigéria   

Top Exportador
Não disponível   
Países Baixos   

Nome científico

Nome botânico
Sambucus nigra   
Solanum lycopersicum   

Sinônimo
Não Disponível   
Lycopersicon esculentum   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Asteridae   
Asteridae   

Ordem
Dipsacales   
Solanales   

Família
Adoxaceae   
Solanaceae   

Gênero
Sambucus   
Solanum   

Espécies
S. nigra   
S. lycopersicum   

Grupo genérico
Moschatel   
Erva-moura   

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