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Sabugueiro vs Tomate


Tomate vs Sabugueiro


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável  
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Asma, Espirros, Dor de garganta  
Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Diarréia, Náusea, Vómitos  
Azia  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
-  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
18,40 g  
16
3,90 g  
99+

Fibra
7,00 g  
4
1,20 g  
36

Açucar
7,00 g  
99+
2,60 g  
99+

Proteína
0,66 g  
99+
0,90 g  
30

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,23  
5

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
42,00 mcg  
16

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
16
0,02 mg  
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,59 mg  
27

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg  
6
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
15,00 mcg  
20

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg  
23
14,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg  
2
0,54 mg  
21

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
7,90 mcg  
9

Licopeno
0,00 mcg  
9
2 573,00 mcg  
3

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
123,00 mcg  
12

Choline
0,00 mg  
39
6,70 mg  
20

Gordo
0,50 g  
18
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
280,00 mg  
21
237,00 mg  
28

Ferro
1,60 mg  
8
0,27 mg  
38

Sódio
6,00 mg  
14
5,00 mg  
15

Cálcio
38,00 mg  
9
10,00 mg  
35

Magnésio
5,00 mg  
30
11,00 mg  
24

Zinco
0,11 mg  
22
0,17 mg  
16

Fósforo
39,00 mg  
9
24,00 mg  
21

Manganês
0,50 mg  
9
0,11 mg  
33

Cobre
0,06 mg  
36
0,06 mg  
38

Selênio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
85,00 mg  
9
3,00 mg  
39

6s Omega
162,00 mg  
12
80,00 mg  
24

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
7,00 mg  
22

Teor de água
79,80 g  
99+
94,52 g  
2

Cinza
0,60 g  
21
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
73,00 kcal  
18
18,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
73,00 kcal  
17
18,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
73,00 kcal  
16
16,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
340,00 kcal  
16
258,00 kcal  
40

Calorias em Canned Form
73,00 kcal  
21
17,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
200,00 kcal  
4
17,00 kcal  
99+

Calorias em Jam
280,00 kcal  
12
110,00 kcal  
37

Calorias em Pie
310,00 kcal  
18
150,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Baga, Fruto legume  

Estação
Outono  
Todas as temporadas  

Variedades
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York  
Melhor menino, da menina precoce, bife, Beefmaster, Rosa Brandywine, Rosa Cáspio, Thai Pinks, abacaxi havaiano, Pequeno-Almoço de Kellogg, Cherokee roxo, preto etíope e Paul Robeson  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Preto, Vermelho  
Verde, Laranja, Rosa, Preto arroxeado, Vermelho, Branco, Amarelo  

Dentro de Cor
Magenta  
Vermelho  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Suculento, Doce  
Azedar, Doce  

Origem
Europa  
América Central, América do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado  
Greda, Sandy loam  

O pH do solo
5.5-6.5  
6-6.8  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Ensolarado, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
  
  • De acordo com Guinness Book of Records, mais pesado tomate pesava 3,51 kg.
  • Em Buñol, as pessoas celebram o festival Tomatina, onde cerca de 1,5 lakh tomates são usados.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
China  

Outros países
Colômbia, Índia, México  
Brasil, Egito, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
-  
Nigéria  

Top Exportador
-  
Países Baixos  

Nome científico

Nome botânico
Sambucus nigra  
Solanum lycopersicum  

Sinônimo
Sambucus  
Lycopersicon esculentum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Asteridae  
Asteridae  

Ordem
Dipsacales  
Solanales  

Família
Adoxaceae  
Solanaceae  

Gênero
Sambucus  
Solanum  

Espécies
S. nigra  
S. lycopersicum  

Grupo genérico
Moschatel  
Erva-moura  

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