Japanese Persimmon vs Heidelbeere Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
18,59 g
15
11,50 g
99+
Faser
3,60 g
17
2,80 g
22
Zucker
12,53 g
14
0,00 g
99+
Eiweiß
0,58 g
99+
0,70 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03
25
0,06
21
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
81,00 mcg
7
1,08 mcg
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
31
0,03 mg
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
38
0,03 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,58 mg
28
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar
0,16 mg
38
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg
15
0,06 mg
29
Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg
27
6,00 mcg
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,50 mg
99+
44,00 mg
18
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg
15
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg
24
4,00 mcg
18
Lycopin
159,00 mcg
6
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
834,00 mcg
1
0,00 mcg
36
Cholin
7,60 mg
13
0,00 mg
32
Fett
0,19 g
34
0,50 g
18
Mineralien
Kalium
161,00 mg
99+
103,00 mg
99+
Eisen
0,15 mg
99+
0,80 mg
16
Natrium
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Kalzium
8,00 mg
37
15,00 mg
26
Magnesium
9,00 mg
26
7,00 mg
28
Zink
0,11 mg
22
0,10 mg
23
Phosphor
17,00 mg
28
9,00 mg
39
Mangan
0,36 mg
12
3,30 mg
1
Kupfer
0,11 mg
17
0,11 mg
19
Selen
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
4,00 mg
34
Nicht verfügbar
Omega 6s
39,00 mg
38
Nicht verfügbar
Sterol
Phytosterol
4,00 mg
14
Nicht verfügbar
Wassergehalt
80,32 G
99+
0,20 G
99+
Asche
0,33 G
36
87,10 G
1
