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 Confronto Frutta

Cachi Giapponese contro Bilberry Nutrizione

Cachi Giapponese
Bilberry
Bilberry contro Cachi Giapponese Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
18,59 g   
15
11,50 g   
99+
Fibra
3,60 g   
17
2,80 g   
22
Zucchero
12,53 g   
14
0,00 g   
99+
Proteina
0,58 g   
99+
0,70 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
81,00 mcg   
7
1,08 mcg   
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,58 mg   
28
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,16 mg   
38
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg   
27
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,50 mg   
99+
44,00 mg   
18
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg   
15
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
4,00 mcg   
18
Licopene
159,00 mcg   
6
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
834,00 mcg   
1
0,00 mcg   
36
Colina
7,60 mg   
13
0,00 mg   
32
Grasso
0,19 g   
34
0,50 g   
18
Minerali
  
  
Potassio
161,00 mg   
99+
103,00 mg   
99+
Ferro
0,15 mg   
99+
0,80 mg   
16
Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Calcio
8,00 mg   
37
15,00 mg   
26
Magnesio
9,00 mg   
26
7,00 mg   
28
Zinco
0,11 mg   
22
0,10 mg   
23
Fosforo
17,00 mg   
28
9,00 mg   
39
Manganese
0,36 mg   
12
3,30 mg   
1
Rame
0,11 mg   
17
0,11 mg   
19
Selenio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
4,00 mg   
34
Non Disponibile   
Omega 6s
39,00 mg   
38
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Fitosterol
4,00 mg   
14
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
80,32 g   
99+
0,20 g   
99+
Cenere
0,33 g   
36
87,10 g   
1
Calorie >>
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