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Calorico Elevato Frutta + -

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Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Bilberry contro Uva spina Nutrizione


Uva spina contro Bilberry Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,50 g   
99+
10,18 g   
99+

Fibra
2,80 g   
22
4,30 g   
13

Zucchero
0,00 g   
99+
Non Disponibile   

Proteina
0,70 g   
99+
0,88 g   
31

Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,08 mcg   
35
15,00 mcg   
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg   
28
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg   
38
0,29 mg   
15

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
29
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
44,00 mg   
18
27,70 mg   
33

Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg   
99+
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   

Colina
0,00 mg   
32
Non Disponibile   

Grasso
0,50 g   
18
0,58 g   
15

Minerali
  
  

Potassio
103,00 mg   
99+
198,00 mg   
36

Ferro
0,80 mg   
16
0,31 mg   
34

Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcio
15,00 mg   
26
25,00 mg   
18

Magnesio
7,00 mg   
28
10,00 mg   
25

Zinco
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Fosforo
9,00 mg   
39
27,00 mg   
19

Manganese
3,30 mg   
1
0,14 mg   
23

Rame
0,11 mg   
19
0,07 mg   
32

Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
Non Disponibile   
46,00 mg   
17

Omega 6s
Non Disponibile   
271,00 mg   
6

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
0,00 mg   
16

Contenuto di Acqua
0,20 g   
99+
87,87 g   
22

Cenere
87,10 g   
1
0,49 g   
27

Calorie >>
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