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Confronto Frutta


Bilberry contro Uva spina


Uva spina contro Bilberry


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Migliora la visione notturna, Migliora la salute dello stomaco, Impedisce il diabete, Previene la pressione alta, Riduce problemi di circolazione sanguigna  
Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Fegato salute, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere  

Benefici Generali
Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Impedisce la coagulazione del sangue nei vasi, Il trattamento delle infezioni del tratto urinario  
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano, Trattamento di Mal di gola, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Nutre la pelle, Protegge contro i danni della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Non Disponibile  
Stipsi, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Eczema, Gonfiore del viso, Orticaria, Raucedine, Pizzicore, Prurito agli occhi, Nausea, Eruzione cutanea rossa, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Bruciore agli occhi, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito  

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Diarrea, Vertigini, Mal di testa, Emorragia interna, Dolore allo stomaco  
Irritazione gastrica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,50 g  
99+
10,18 g  
99+

Fibra
2,80 g  
22
4,30 g  
13

Zucchero
0,00 g  
99+
Non Disponibile  

Proteina
0,70 g  
99+
0,88 g  
31

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,08 mcg  
35
15,00 mcg  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg  
28
0,30 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg  
38
0,29 mg  
15

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
29
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
44,00 mg  
18
27,70 mg  
33

Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,37 mg  
21

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
18
Non Disponibile  

Licopene
0,00 mcg  
9
Non Disponibile  

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
36
Non Disponibile  

Colina
0,00 mg  
32
Non Disponibile  

Grasso
0,50 g  
18
0,58 g  
15

Minerali
  
  

Potassio
103,00 mg  
99+
198,00 mg  
36

Ferro
0,80 mg  
16
0,31 mg  
34

Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcio
15,00 mg  
26
25,00 mg  
18

Magnesio
7,00 mg  
28
10,00 mg  
25

Zinco
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21

Fosforo
9,00 mg  
39
27,00 mg  
19

Manganese
3,30 mg  
1
0,14 mg  
23

Rame
0,11 mg  
19
0,07 mg  
32

Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
Non Disponibile  
46,00 mg  
17

Omega 6s
Non Disponibile  
271,00 mg  
6

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile  
0,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
0,20 g  
99+
87,87 g  
22

Cenere
87,10 g  
1
0,49 g  
27

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
44,00 kcal  
29
44,00 kcal  
29

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile  
73,00 kcal  
14

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
75,00 kcal  
14
40,00 kcal  
35

Calorie negli Marmellata
164,00 kcal  
32
150,00 kcal  
33

Calorie negli Torta
293,00 kcal  
21
240,00 kcal  
38

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca, Frutta albero  

Stagione
Estate  
Estate  

Varietà
Mirtillo nano, Piper, palude mirtillo, Mirtilli del Nord, Montagna mirtilli e Ovale foglie di mirtillo  
Industria di Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Rosso, maggio Duke e Bianco smith  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Viola scuro  
Verde, Porpora, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Verde Chiaro  
Verde Giallastro  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Croccante  

Gusto
Dolce  
Astringente  

Origine
Sconosciuto  
Africa, Europa, Sud-Ovest asiatico  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Umido, Ben aerato  
Loamy, Ben drenato  

pH del Suolo
4.5-5.5  
6-6.8  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Secco, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • I mirtilli sono utilizzati nella produzione di bevande alcoliche.
  • L'estratto verde delle foglie è utilizzato nell'industria tessile come colorante naturale.
  
  • They are also called 'fayberries' because of an ancient belief that the fairies hid in the gooseberry bushes to avoid the danger.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Giappone  
Germania  

Altri Paesi
Danimarca, Finlandia, Islanda, Svezia  
Austria, Repubblica Ceca, Danimarca, Ungheria, Lituania, Polonia, Russia, Ucraina, Regno Unito  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Non Disponibile  

Top Esportatore
Chile  
Non Disponibile  

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium myrtillus  
Ribes uva-crispa  

Sinonimo
Blaeberry, whinberry, mirtillo europeo, whortleberry  
Ribes grossularia  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordine
Ericales  
Saxifragales  

Famiglia
Ericaceae  
Grossulariaceae  

Genus
Vaccinium  
Ribes  

Specie
Vaccinium myrtillus  
R. uva-crispa  

Generico Gruppo
Brughiera  
Sassifraga  

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